かっぱのひとりごと2017.06 2017/05/31

梅雨入り前に夏がきた~(^_^;)っていう日もあり、でも朝夕はまだ涼しく….って新しい季節ができなかのような感じですが、体調はいかがですか?どんな季節でも体調をスッキリさせるコツは、朝起きたらしっかり太陽の光を浴びて体内時計をしっかりリッセットさせ、適度にしっかり身体を動かす(運動する)ことです(^^♪これから梅雨の季節になり外に出るのが億劫になりますが、そんな時こそプールで運動です!(^^)!
かっぱのひとりごと6月号です ⇒ 2017.6月号(アクア)