2017.11アクアプログラム

2017/10/26

2017.11アクアプログラム

手足など末端の冷えの原因の一つに筋肉量不足による血行不良があります。
冬季は特に日常的に身体を動かす習慣をつけ、筋肉を使いましょう(^_-)-☆

11月のアクアプログラムです ⇒ 2017.11