かっぱのひとりごと

かっぱのひとりごと2017.10

夏はものすごく暑いですが、近年9月末くらいからきちんと秋が始まっているなぁと感じませんか?朝夕はめっきり涼しくから少し寒いかな?となり、過ごしやすくはありますが、寒暖の差が大きく体調管理も難しくなります。こういうときは身体の声に耳を傾けて無理をしないようにしょうね(^_-)-☆
かっぱのひとりごと10月号です ⇒ 2017.10月号(アクア)

かっぱのひとりごと2017.07-09

夏の間忙しさにかまけてお伝えしていませんでした、機関紙3ケ月分!一気に掲載いたします(^_^;)お楽しみにされていた方申し訳ございませんでした。まとめてお楽しみください(^^♪
かっぱのひとりごと7月号 ⇒ 2017.7月号(アクア) 8月号 ⇒ 2017.8月号(アクア)  9月号 ⇒ 2017.9月号(アクア)

かっぱのひとりごと2017.06

梅雨入り前に夏がきた~(^_^;)っていう日もあり、でも朝夕はまだ涼しく….って新しい季節ができなかのような感じですが、体調はいかがですか?どんな季節でも体調をスッキリさせるコツは、朝起きたらしっかり太陽の光を浴びて体内時計をしっかりリッセットさせ、適度にしっかり身体を動かす(運動する)ことです(^^♪これから梅雨の季節になり外に出るのが億劫になりますが、そんな時こそプールで運動です!(^^)!
かっぱのひとりごと6月号です ⇒ 2017.6月号(アクア)

かっぱのひとりごと2017.05

今年ももう5月!ビックリですよね(^_^;) 今年も1/3が過ぎてしましました。光陰矢の如し!使い方いいのかな?
でも人生楽しんでいるから早く過ぎ去るんですよね(^^♪ 5月も楽しんでアクアライフをエンジョイして下さい(^_-)-☆

かっぱのひとりごと5月号です ⇒ 2017.5月号(アクア)