かっぱ新聞2026.07月号
isahaya-swimmingいよいよ夏本番。日差しも強くなり、外での運動が難しい日も増えてきましたね。
そんな季節こそ、涼しく快適に体を動かせるプールの出番！
水の中はひんやり心地よく、暑さで重くなりがちな体もスッと軽くなります。
7月は、体力づくりにもリフレッシュにもぴったりの時期。
お子さまは夏休み前の体力アップに、大人の方は夏の疲れをためないための運動として、スイミングはとても効果的です。
全身をバランスよく使うことで、代謝アップや姿勢改善にもつながり、夏を元気に過ごすためのベースづくりができます。
また、暑さで外遊びがしづらいお子さまにとっても、プールは安全で楽しい運動の場。
夏の暑さを味方にして、気持ちよく体を動かしましょう(^^♪
７月もよろしくお願いします♬
