アクアプログラム2024.09

今や日本人の7割が「猫背」と言われています。

この猫背がもとで、肩こりや腰痛につながることもあります。

この猫背を改善できるのが“浮く”ことなのです。

水と平行に浮くことで水中のバランスを維持し腹筋や背筋の強化につながり、背中を伸ばすことができます。

浮いて姿勢を整えましょう！

2024.9アクアプログラム

2024.9 プログラム紹介