アクアプログラム2024.10

有酸素運動には血糖値や血圧の改善、肥満の解消などの効果があります。

プールでは天候や気温に関係なく、関節や腰にも負担なく運動できます！

これからの季節に有酸素運動を始めてみませんか？

2024.10アクアプログラム

2024.10プログラム紹介