アクアプログラム2025.02

筋肉を動かすときにはエネルギーが必要で体熱の多くが筋肉によって作り出されるため、

筋肉が増えると体が冷えにくくなります。

トレーニングで筋肉を増やし、基礎代謝をアップさせて、血流を促し体温を上げていきましょう。

 

アクアプログラム 2025.02

プログラム紹介2025.02