アクアプログラム2025.03
isahaya-swimming水中に入るだけで、脳への刺激があると言われています。
水圧、浮力、水温など様々な情報が脳へ送られ活性化するそうです。
また、抵抗ある水中でカラダを動かすので全身の筋肉を使いバランス感覚もアップします。
認知症の予防にも効果がありそうですね。
3月もよろしくお願いいたします。
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isahaya-swimming水中に入るだけで、脳への刺激があると言われています。
水圧、浮力、水温など様々な情報が脳へ送られ活性化するそうです。
また、抵抗ある水中でカラダを動かすので全身の筋肉を使いバランス感覚もアップします。
認知症の予防にも効果がありそうですね。
3月もよろしくお願いいたします。
