アクアプログラム2026.07
isahaya-swimming『フレイル』とは、加齢による筋力の低下や疾病による運動機能の低下、うつ、認知機能の低下、
閉じこもりや孤立などによって、心身の機能が低下した『虚弱』の状態をあらわします。
暑さ対策・適度な運動・栄養バランスがとれた食事・人とのつながり（交流）のある生活・十分な睡眠
これらの取り組みで改善や予防が可能となります。
毎日のスイミングで暑い夏を元気に乗り切りましょう！
７月もよろしくお願いします！
isahaya-swimming
isahaya-swimming『フレイル』とは、加齢による筋力の低下や疾病による運動機能の低下、うつ、認知機能の低下、
閉じこもりや孤立などによって、心身の機能が低下した『虚弱』の状態をあらわします。
暑さ対策・適度な運動・栄養バランスがとれた食事・人とのつながり（交流）のある生活・十分な睡眠
これらの取り組みで改善や予防が可能となります。
毎日のスイミングで暑い夏を元気に乗り切りましょう！
７月もよろしくお願いします！
