ハイボディウーマンズ2022.11月号

私がこんなことを言うのも何なんですが、今の季節、外で運動するのも気持ちいいですよね(^^♪

運動を継続するのは結構難しいことですよね(^-^;　春や秋の気持ちのいい季節には、外に出てウォーキングやジョギング
を取り入れて、季節を発見、感じながら運動し、変化をつけることも継続の秘けつかもしれません!(^^)!

この季節３回に１回は、ハイボディをお休みして外で運動するのもいいかもですね!(^^)!

外での運動も、申告制で出席回数にカウントしてもらえるように、ハイボディスタッフにお願いしてみてもいいかも!(^^)!
保証はできませんが(*^_^*)

ハイボディウーマンズ2022.11月号　⇒　167号　R4.11