かっぱのひとりごと2022.10月号

残暑が厳しいなぁと思ったり、少し涼しくなったなぁと思ったり、季節の変わり目、特に夏から秋にかけて毎年ですがちょっと体調を崩しやすいですよね(T_T)
自律神経も狂っていたりして・・・そんなときのリセット方法はやはり運動なんですよね!(^^)!
決してむりぜず、ご自分の身体と相談しながら運動を継続することが効果が高いようです(^^♪
って皆さんは運動を継続していらっしゃるので、私が毎年この時期に感じていることは感じてないのかもしれませんね。
そう感じる私はやはり運動不足？！(T_T)

かっぱのひとりごと2022.10月号です　⇒　2022.10月号(ｱｸｱ)