かっぱのひとりごと2023.04

水ぬるむ春！最近は季節が少し早まってきて、水が冷たい！から「気持ちいい！」と思えるようになってきましたね(^^♪

先日東京出張したおり感じましたが、世の中活動的になっています!(^^)!　まだ色々あるのかもしれませんが、身体のためには活動的な世の中の方が
絶対にいい環境です!(^^)!

運動は貯めることはできませんが、筋肉で考えると貯筋はできます。
この３年間で貯筋が減ったと感じる方は、これから活動量を増やして貯筋！増やしていきましょうね(^^♪

貯筋を始めるのに“遅すぎる”ことは絶対にありません！

自分の身体！自分の健康です！しっかり貯筋していきましょう(^^♪

かっぱのひとりごと2023.04月号です　⇒　2023.4月号(ｱｸｱ)