アクアプログラム2023.05

水泳はカラダを横にして動く運動なので、全身に血流が流れやすくなります。
また血管を広げて血行を促進する効果があり、肩こりや足のむくみを改善できます。
健康作りにプール！年を重ねても運動！
健幸への近道は、水泳習慣で!(^^)!

５月のアクアプログラム　⇒　2023.05-1