アクアプログラム2018.09

2018/09/05

アクアプログラム2018.09

身体に夏の疲れがたまっていませんか?まだまだ昼夜の気温変化も激しい時期が続きます。
そこで!いつもより+10分運動で発汗作用を促し、身体を温める食事を摂取し、新陳代謝を味方につけましょう(^^♪
9月のアクアプログラム ⇒ 2018.09