アクアプログラム2018.10

2018/10/01

アクアプログラム2018.10

外気温が体温に近い夏は、体温維持に力を使う必要がなく基礎代謝は低い傾向になります(T_T)
秋は涼しくなり基礎代謝が上がってくるので、ダイエットするには最適な時期になってきます(^^♪
基礎代謝が上がり、運動でさらに体脂肪を燃やしましょう!(^^)!
10月アクアプログラム ⇒ 2018.10up