2019/03/06
ダイエットを目的にする場合は「泳ぐ系」レッスンに、「アクア系」レッスンに入るのがベスト! “ちょっときつい”と感じるくらいが脂肪がよく燃えますよ~(^^♪ 3月のアクアプログラム ⇒ 2019.03-1