アクアプログラム2019.05

2019/04/30

アクアプログラム2019.05

春に感じやすい女性の不調の上位は、「肩こり」「冷え性」が占めています。クロール/背泳ぎで腕を回して“肩こり解消”!バタ足や水中体操で指先足先を動かし、“冷え性解消”!
プールで“解消!”始めましょう!(^^)!
5月のアクアプログラムです ⇒ 2019.05-1