アクアプログラム2019.08

2019/07/30

アクアプログラム2019.08

水泳は、日常生活ではあまり動かすことのない筋肉を使って運動します。
また、全身運動による脳の活性化につながるとも言われています(^^♪
水中ウォーキングから泳ぎまで、水の感覚を全身で楽しみましょう!(^^)!
8月のアクアプログラムです ⇒ 2019.08-1