アクアプログラム2019.12

2019/11/27

アクアプログラム2019.12

水中ウォークは、プールの水圧により筋肉や血管が適度な圧迫を受け、血液循環が促進されることで、肩こりや頭痛の緩和をはじめ、冬場の冷え性改善も期待されます(^^♪冬こそプールでの運動効果が威力を発揮するシーズン!(^^)! プールでまずはウォーキング(^_-)-☆
12月のアクアプログラムです ⇒ 2019.12