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アクアプログラム2020.07

2020/07/14

アクアプログラム2020.07

何気ない動きのクセが、肩こり・腰痛の原因でもあります。
水に浮くだけでも、血流が改善され身体の左右のバランスも整えることができます。「蹴伸び」や「背浮き」も立派な運動です!(^^)!
7月のアクアプログラム　⇒　2020.07-1