館内ポスター2020.08

秋のスタートスペシャルキャンペーン2020

2020/09/30

コロナ禍騒動が始まってそろそろ7ケ月!いろいろな不安から様々なことを自粛してきています(T_T)
でも気づいていますか?運動量の低下と積み重なっているストレス!
仕方がないで抑え込んできた、体や精神への負債がそろそろ身体や精神に現れてきていませんか?( ゚Д゚)
大人も子どもも(T_T)

世界中がそうかもしれませんが、今多くの方が健康とはかけ離れた状態にあるのではないのでしょうか?

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世界保健機構(WHO)では、こう定義ざれています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいう」
私流の表現だと、「私の人生は楽しい!」ですかね(^^♪

健康について詳しくはコチラをご覧ください。

では、健康であるために必要なものは何でしょう?
ここでは、肉体的健康について考えてみましょう!
何故なら「健康な精神は健康な肉体に宿る」という言葉があるように、ますは身体の健康ありきではないのでしょうか?
また、精神と社会的健康は自分だけではなく他者との関係もありますが、肉体的健康は自分自身だけで保つことがやり易くもあります。少し言いすぎではありますが(^_^;)

5 健康の三大要素

よく言われている事であり、使い古されていることです(^_^;)
でも!「自分の健康を真剣に考える月間」ですので、真剣に考えてみてください。

ザクッと言います!
睡眠:質の良い睡眠を6時間以上とれていますか?
食事:質・量的にもバランスのとれた食事とれていますか?
運動:1日8,000歩以上歩く、汗をかく運動を週2回やれていますか?
詳しくはコチラをご覧ください。

個人差はもちろんありますが、これらがきちんとできていて「健康になれる素地」があるということです。
毎日、毎週のことなので、結構難しいですよね(T_T)

今のコロナ禍の状況の中で、特に「運動量(活動量)」が足りなくなっていませんか?
これは意識して行わないと、大人も子どももなかなか増えません!

運動量(活動量)の低下は、症状としては【食欲不振】【なかなか寝付けない】【太ってきた】【転びやすくなった】等の身体的影響
【イライラする】【怒りっぽくなった】等の精神的ストレスとしての精神的影響を引き起こします。

ご自分のことです!お子さまの未来に関わることです!
コロナ感染も怖いですが、運動不足も怖いですよ!ここまで長引くと・・・もうすでに8か月目に入ります。今の状態( ゚Д゚)

WITHコロナ日常に「運動」のある新生活様式を始めませんか!?
行動を起こした日が


みなさんの「楽しさ」「幸せ」、お子さまの「夢」「希望」「未来」応援させていただきます!
いさはやスイミングセンター&ハイボディでは、秋のスタートキャンペーンで皆さまを応援させていただきます!(^^)!

キャンペーン内容

キャンペーンの詳しくは下記をご確認下さい。
お子さまは、コチラをご覧ください。
大人の方は、コチラをご覧ください。

キャンペーン期間は、10月1日(木)~10月31日(土)です。