館内ポスター2020.08

アクアプログラム2020.11

2020/11/11

アクアプログラム2020.11

膝に違和感のある方 ⇒ 閉経後の女性が骨量の減少に伴い、男性より女性の方が多いと言われています。
水中は浮力により、膝腰に負担がかかりにくい運動環境です。
水中運動で筋力をつけて「膝痛、腰痛にバイバイ」しましょう!(^^)!
11月のアクアプログラム ⇒ 2020.11-1