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アクアプログラム2021.01

2020/12/26

アクアプログラム2021.01

新年おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
寒い朝は布団の中でストレッチ！足先を立てたり伸ばしたり、指先をグーパーして血液循環を良くしましょう(^^♪
日中はプールで全身を動かし、基礎代謝を上げカラダの中から温めましょう!(^^)!
１月のアクアプログラムです　　2021.01-1