2020/12/26
新年おめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 寒い朝は布団の中でストレッチ！足先を立てたり伸ばしたり、指先をグーパーして血液循環を良くしましょう(^^♪ 日中はプールで全身を動かし、基礎代謝を上げカラダの中から温めましょう!(^^)! １月のアクアプログラムです 2021.01-1
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アクアプログラム2021.01
