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見学室緊急閉鎖(SNS用)2022.01.18~見学室閉鎖ご協力のお願い(手紙)'22.01

12月のアクアプログラム

2021/11/28

12月のアクアプログラム

水泳は身体を横にした姿勢での運動なので、血流が左右にも流れます。その結果、身体の隅々まで血液が流れ、血圧が安定して身体がポカポカになります!(^^)!
また水温による奪熱により体温維持機能が働くため、免疫力と同時に深部体温も上がり寒さ知らずに!(^^)!冬こそスイミングです(^^♪
12月のアクアプログラムです ⇒ 2021.12-1