いさはやスイミングセンター | 長崎のスイミングセンター

2022.2月アクアプログラム

2022/01/30

朝食を食べてから１２時間以内に１日の食事を終えるのが、太りにくい！理想的な食事のタイミングといわれています。
食事と運動でゆっくり！じわっと体脂肪を落としましょう!(^^)!
2月のアクアプログラムです　⇒　2022.02-1