アクアプログラム2024.05新着!!
プールでは湿度が高いため、喉の渇きに鈍感になります。でも水中でも発汗はするし、カラダから水分は失われていきますので、水泳中にも脱水症状が生じる場合があります。特に屋外プールでは要注意です！ プールでも喉が渇く前に、定期的 […]
かっぱっ子のひとりごと2024.05月号新着!!
子どもたちの新学年が始まって約１ケ月が経ち、学校にも慣れてきたころでしょうか(^^♪ 子どもたちも慣れない環境で心身ともに少しお疲れになっているかもしれないので、間もなく始まるGWはいい気分転換になることでしょうね!(^ […]
ハイボディウーマンズ2024.05月号新着!!
今年のゴールデンウィークのお出かけ予定は？ 雰囲気に乗ってお出かけしてみてはいかがでしょうか？ ただ、お出かけに慣れている方は別ですが、たまのお出かけをすると慣れない筋肉も使うし、気も使うしで、身体がお疲れモードになるこ […]
かっぱのひとりごと2024.05月号新着!!
今年のGWのお出かけ予定は？コロナ過でお出かけ自粛ムードがまん延しましたが、今年はほぼ無いような感じですね(^^♪（あくまで感覚ですが） お出かけ自粛は外出自粛にもつながるので、健康という視点では決していいことではなかっ […]
ハイボディウーマンズ2024.04月号
先日例年より少し遅れて桜の開花宣言が出ました。気分なのでしょうが一気に暖かくなった感じがしませんか？(^^♪ これから一気に開花して、満開になるのでしょうね。 春は「光の春」「音の春」「気温の春」と、目で感じる春から始ま […]
かっぱっ子のひとりごと2024.04月号
子どもたちも春休み！宿題がないちょっと長い休みは楽しみでしたよね(^^♪ 季節も暖かくなり、なんとなく楽しい気分だったことを思い出します。何十年も前のことですが(^_-)-☆ 先日バス送迎をしている子が次は６年生！という […]
かっぱのひとりごと2024.04月号
桜の開花が遅いのかなぁ～って思っていたら、先日開花宣言があり、ちょっと気がけて周りを見たらあっちこっちで桜が咲いていました(^^♪気づかなかったな～ 運動公園内の桜は品種が違うのか満開に近いくらい咲いていました。 最近は […]
アクアプログラム2024.04
ヒトの身体は、基本的には左右半身がほぼ対象につくられています。しかし、日々の生活の中での立位姿勢や歩行動作によって頭部や肩、腰などが一方に傾いたり、左右の動作が非対称になっていったりします。 その結果筋バランスが整わず「 […]
春！新生活応援キャンペーン2024
キャンペーン期間中は、体験が無料でできます!(^^)! まずはお試しでご利用してみるのもありですよね(^^♪ でも、お得な期間を見逃さずに、いきなり勢いに任せてスタートするのもありかも!(^^)! 教室やクラブの詳細はコ […]
アクアプログラム2024.03
転倒によって骨折するケースは、年齢が高くなるほど増えています。また転倒による骨折は、大腿骨部が多いとされています。 原因として ① 筋力の低下 ② バランス感覚の低下 ③ 心臓・血管系の変化 ④ 視覚の低下 ➄ 反応速度 […]