🌸はじめてスイミング🔰春のスイミング体験会🌸
進級・進学シーズン！ 4歳～小学生のスイミングデビューを応援します!(^^)! プールが初めて・お水が苦手・怖くて泣いてしまう子も、み～んな大歓迎です♡ まずは体験から♬ 通常レッスン体験は月～土まで、泳力レベルに合った […]
おとなのための春スタートキャンペーン♡
少しずつ春が近づいてきています♬ 運動するのが気持ちいい今からの季節、是非スイミング・トレーニングを始めませんか？(*^_^*) 体験も受付中です。是非お越し下さい♡ アクアクラブ（おとなのス […]
かっぱ新聞2025.03月号
3月、まだ寒い日が続きますが少しづつ春が近づいてきているようです🌸 今月は進級判定と水中運動が実施されます♬ 『社長のつぶやき』も毎月更新中です!(^^)! 是非お読みくださいね。 3月もよろしくお願いい […]
ハイボディウーマンズ2025.03号
ちょっぴり春めいてきて心が軽くなる感じがします。 さあ、今年もダイエットイベントがスタートしました。「痩せる」ではなく「理想体型」を目指していきましょう。 さて、今月号は『身体を動かすとなぜ良いのか』シリーズPart4で […]
アクアプログラム2025.03
水中に入るだけで、脳への刺激があると言われています。 水圧、浮力、水温など様々な情報が脳へ送られ活性化するそうです。 また、抵抗ある水中でカラダを動かすので全身の筋肉を使いバランス感覚もアップします。 認知症の予防にも効 […]
アクアプログラム2025.02
筋肉を動かすときにはエネルギーが必要で体熱の多くが筋肉によって作り出されるため、 筋肉が増えると体が冷えにくくなります。 トレーニングで筋肉を増やし、基礎代謝をアップさせて、血流を促し体温を上げていきましょう。 &nbs […]
ハイボディウーマンズ2025.02号
皆さんはこの寒さに負けずに運動に通って来られててスゴイな～といつも感心しています。 日が随分と長くなってきて、暦上ではもう春を迎えます。 寒さに耐える！？時期も終わります。 それだけで嬉しくなるのは私だけでしょうか(^^ […]
かっぱ新聞2025.01月号
新年あけましておめでとうございます。 2025年もスタート致しました。 1月は初泳ぎウィークからスタート♬ 今年も皆さんと楽しく運動していきたいと思います!(^^)! よろしくお願い致します。 2025.01
アクアプログラム2025.01
長期のお休みで昼夜逆転してしまい体内時計の働きが崩れてしまう年末年始・・・ 放っておくと不眠や心身の不調、肥満の原因ともなります。 早いうちに切り替えて動けるカラダを取り戻しましょう！ 2025年もよろしくお願い致します […]