54 健康的なダイエット
「健康的なダイエット」ってどんなダイエットでしょうか？ ダイエットでやりたいことは「肥満解消」ではないのでしょうか？ そうなんです！肥満とは体重に対する「体脂肪率」の多さで決まるんです(^^♪ 肥満の基準は次の通りです。 […]
53 消費エネルギーって？
摂取エネルギー＜消費エネルギー＝体重減少よくダイエットの説明に使われる「消費エネルギー」 簡単に言えば使ったエネルギーですよね(^^♪でも使い方には色々あるんですよね。これをきちんと理解すると、ダイエットに必要なことがわ […]
52 新陳代謝のサイクル
新陳代謝とは！生物体が生存に必要な物質を体内に取り入れ、用済みとなった古い物質を体外に出す現象。物質代謝。と定義されています。 人も常に新陳代謝を繰り返しています。 人の細胞は６～７年でほぼすべて入替ると言われています。 […]
51 6歳6月6日の事始め
「6歳6月6日の事始め」って聞いたことありますか？この日に習い事を始めると身に付きやすいと言われている日です(^^♪ではいつから言われ出したのでしょうか？ 誰？って感じですが、世阿弥（1363年～1443年）は、室町時代 […]
50 何故毎年梅雨があるの？！
毎年毎年必ずやってくる梅雨の季節(T_T) ジメジメシトシト(T_T) 梅雨が来ないと、その年の夏以降が大変になることはわかっていますが、でもジトジトは・・・(^-^; 嫌でも必要な『梅雨」！ 毎年ほぼ同じ時期になぜ梅雨 […]
49 天気予報の平年並みって何？
色々な番組のお天気コーナーでよく耳にする「平年並み」。この基準は何？って思ったことありませんか？２０２１年５月１９日から平年並みの基準が１０年ぶりに変更されると聞いてちょっと調べてみました!(^^)! なんと古い基準との […]
46 雨が降る仕組み
まずは雨を降らせる雲について！Q1. 雲の正体は何でしょう？ A1. 雲の正体は、水蒸気です。水蒸気は目に見えないのですが、上昇気流で上に上って温度が低くなり、水や氷になって集まったものが雲です。 目に見えない水蒸気が […]
