ハイボディウーマンズ2026.05月号
暑い、寒い…を繰り返している変な季節ですが、皆さんとっても元気に運動されています。 さすが、Hi-Body Womanの皆様ですね。 毎年この時期にお話ししている『暑熱順化』。この季節から運動や入浴などで汗をかいて体温調 […]
ハイボディウーマンズ2026.04号
長崎県の桜開花宣言がもう間もなく‥というところです。 やっと春になりましたね～ 気持ち良い季節、なんか動きたくなる季節、気分もアップです(^^♪ さあ！ボディシェイプチャレンジ☆ 今ならやれそうな気がしませんかーー(笑) […]
ハイボディウーマンズ2026.03号
朝夕はまだ寒いですが、昼間はポカポカ陽気に誘われてお出かけ。 そして、ついでにHi-Bodyで運動しよう、という方も多くなったような気がします。 3月からは『未来の私プロジェクト★９カ月間ボディシェイプ大作戦』が始まりま […]
ハイボディウーマンズ2026.02月号
寒い日が続いております。Hi-Bodyに行こうか、やめようか…と葛藤するという声もたくさんです(笑) そんな中でも来店されて「スッキリしたー！」と帰って行かれる皆さんはとっても頼もしいです。 Hi-Bodyの運動は体温上 […]
ハイボディウーマンズ2026.01月号
年末年始は、人が集い楽しい時間を過ごすことが多くなりますね。そして、もう一つの楽しみは美味しい食事。 頑張った自分に、これからが頑張る自分に♥美味しい食事が１番ですね。食べ過ぎについては、本文をぜひ！読んで […]
ハイボディウーマンズ2025.12月号
2025年もあと1ヵ月。今年もあっという間でしたねぇ(笑) 12月は、女性にとっては大忙しの月。『師走』と言いますが『女走』とでも言いたい位です。 そんな12月ですが、忙しい合間に30分のパパッと運動を忘れずに。体温上昇 […]
ハイボディウーマンズ2025.11月号
実りの秋でもあり、TVや雑誌などでは美味しい物特集をよく見ます。「食べたーい！」と思う物ばかりですよね。 誘惑に負けて食べちゃった時は『食べたら動く』を実践。体型維持だけでなく健康維持の為にも運動は欠かせませんね。 さて […]
ハイボディウーマンズ2025.10月号
「秋分の日」も過ぎて、やっと朝夕を涼しく感じられてきましたね。 この夏の「夏籠り」が原因か体脂肪が増えている方も多いようです(^^;) さあ！これから挽回です。気持ち良いこの季節、身体をたくさん動かして美味しい物を食べな […]
ハイボディウーマンズ2025.09月号
まだまだ暑すぎる日々が続いております。二十四節気で「処暑」の頃。厳しい暑さの峠を越えて、朝夕は少し涼しく、と言いますが･・。 現実は違うようですね(^^;)。年齢のせいにしたくない私は暑さのせいにしていますが、ちょっとバ […]
ハイボディウーマンズ2025.08号
暑すぎる夏が続いております。二十四節気で「大暑」と言う通り「大いに暑い」です(^-^; 夏バテなどされていませんか？ さて、私、自宅にいるとダラ～っとなりますが、Hi-Bodyでは気合が入ります（笑） 元気の源のようです […]