かっぱ新聞2025.01月号
新年あけましておめでとうございます。 2025年もスタート致しました。 1月は初泳ぎウィークからスタート♬ 今年も皆さんと楽しく運動していきたいと思います!(^^)! よろしくお願い致します。 2025.01
アクアプログラム2025.01
長期のお休みで昼夜逆転してしまい体内時計の働きが崩れてしまう年末年始・・・ 放っておくと不眠や心身の不調、肥満の原因ともなります。 早いうちに切り替えて動けるカラダを取り戻しましょう！ 2025年もよろしくお願い致します […]
ハイボディウーマンズ2025.01月号
2025年のダイエットイベントも終わり年末年始はちょっとだけダイエットを忘れてゆっくりと過ごしましょう。 ハイボディは年末年始も元気に営業しています。 食べ過ぎた～(^-^;という時や気分転換したい！時には30分間のパパ […]
冬の入会キャンペーン
いさはやスイミングセンター40周年特別企画第2弾♪ 冬の入会キャンペーンが始まります!(^^)! 対象は『親子ベビー教室』『にこにこキッズ』『幼児学童教室』です。 冬の寒い時こそしっかりと身体を動かしましょう！ 体験の予 […]
寒さに負けない☺おとなのための冬応援キャンペーン♡
12月になり、少しずつ寒くなってきましたね。 お家でぬくぬく・・・したいところですが、そんな時こそ運動スタートのチャンスです♪ プールの中では冬の寒い間も水温30℃以上・室温も30℃以上！ 帰る時は身体はぽかぽかです(* […]
かっぱ新聞2024.12月号
12月、今年もあっという間に師走に・・・(^-^; 寒くなってきましたので、体調に気をつけて！ 風邪をひかずプールにも来てくださいね。 アクアクラブでは久しぶりのスペシャルレッスン♬ 『Xmasアクア』が実施されます!( […]
ハイボディウーマンズ2024.12月号
「運動は健康に良い」 わかっているけど、どう良いのか改めて見ていきましょう。 「やっぱり運動は大事よ♥」と思って頂ければ嬉しいです。 多忙な師走も30分のパパッと運動をがんばりましょう。 身体が温まり家事も […]
アクアプログラム2024.12
ダイエットしなきゃ！と思う季節・・・ しかしながら過度の食事制限はストレスにもなります。 食後1時間以内の運動を習慣にすることで血糖値の上昇を抑え 体脂肪の蓄積予防などの効果が期待できます。 バランスの取れた食事と運動を […]
かっぱ新聞2024.11月号
11月もイベントが盛りだくさん！ 進級判定や安全水泳、秋のバス旅行も実施されます(*^_^*) 是非読んで下さいね。 11月もよろしくお願いします♬ 2024.11
ハイボディウーマンズ2024.11月号
動きやすい季節と共にやってくる秋の食欲。毎年の悩みです…。ついつい食べ過ぎてしまう方も多いようです。ぜひ！食欲の話を読んで下さいね～ 店内にも置いていますので、どうぞ手に取ってみて下さい。 11月はダイエットチャレンジ最 […]