かっぱのひとりごと2024.01月号
今年の年末は、ちょっと冬らしく寒くなりましたね(^-^; でもプールは快適な室温と水温で、みなさんも最後までカラダを動かしておられましたね(^^♪ 今年一年プールでしっかり運動した分、体調の良さを実感できましたか？ 運動 […]
ハイボディウーマンズ2024.01月号
毎年毎年言っていますが、ホント１年が過ぎるのは早いですね(^^♪ 皆さまにとって今年１年はどんな年でしたか？プライベートは色々あるでしょうが、Ｈｉ-Ｂｏｄｙでの１年はいかがでしたか？ 目標通りの１年になりましたか？ もし […]
ハイボディウーマンズ2023.12月号
だいぶん寒くなってきましたね。背中丸くなってきていませんか？ １１月ハイボディでは、初めて「ビューティーウォーキング教室」を開催させていただきましたが、背筋がピンっと伸びている姿はカッコイイですよね(^_-)-☆ 身体は […]
かっぱのひとりごと2023.12月号
毎年毎年１年経過が早くなっていきますね(^-^; 今年も残り１ケ月となりましたが、今年の目標等のやり残したことはありませんか？ 目標を達成するためには、１年のスタートは、１月ではなく１２月だと言われています(^^♪ １２ […]
かっぱっ子のひとりごと2023.12月号
２０２３年もあと１ケ月になりましたね(^^♪ 毎年思うことですが、月日の流れが早いということは、子供たちの成長も早い！ということですよね。私にとっては(*^_^*) 子どもたちの時間の流れと私の時間の流れは同じはずですが […]
ハイボディウーマンズ2023.10月号
スポーツの秋！食欲（味覚）の秋！読書の秋！って昔から言われていますが、最近読書の秋ってあまり聞かなくなったような気がしませんか？私だけですかね？(^-^; 読書の秋の由来は、8～9世紀の中国の文豪・韓愈の詩の一節「涼しい […]
かっぱっ子のひとりごと2023.10月号
少し秋らしくなってきたかなぁって感じる日が出てきましたね(^^♪ 春は寒から暖で気持ちが軽くなる感じがして、気分いいですが、秋は最近特に酷暑から涼しいで、安心できる気持ちよさを感じませんか(^_-)-☆ 最近よく感じます […]
かっぱのひとりごと2023.10月号
やっと朝夕が過ごしやすくなって、夜エアコンがいらなくなったと思ったら、またいるかなぁって感じで、衣替えのタイミングが難しいなぁって思っている方、多いんじゃないですか？(^-^;この前のある天気予報では、今年の衣替えは少し […]
かっぱっ子のひとりごと2023.09月号
夏休みも終わりますね(^^♪ 最近は夏休み期間が学校によって違うみたいで、すでに２学期が始まっている子もいるみたいですね。 私たちの頃と違い、近年は熱中症に対する対策で、なかなか外で遊べない日があったりで、今の子どもたち […]
ハイボディウーマンズ2023.09月号
まだまだ残暑が厳しいようですが、夏バテは大丈夫ですか？ ちなみに「夏バテ」というのは本来、夏の体調不良をいうのではなく、秋口の夏の暑さによる疲れの蓄積による体調不良のことをいうってご存じでしたか？ ということは、これから […]