アクアクラブ🏊夏のキャンペーン
おとなのためのスイミング アクアクラブの「夏スタートキャンペーン」が始まります♬ 夏は気温が高く、体が動きやすい季節。 その中でもスイミングは、暑さを気にせず快適に運動できるのが大きな魅力です。 スイミングには他にも魅力 […]
アクアプログラム2026.06
湿気の多いジメジメした日が続きますね。 蒸し暑いからといって、飲みやすい冷たいものばかり口にしていると、胃腸に負担をかけ 食欲が落ちたりむくみの原因になる事もあります。 オススメは『無糖のブラックコーヒー』を運動前に飲む […]
かっぱ新聞2026.06月号
雨の日が増えて、外での運動がしづらい季節になってきましたね。 そんな時こそ、天候に左右されずに気持ちよく体を動かせるプールが大活躍🏊 水の中は涼しくて心地よく、梅雨特有の重だるさもスッと軽くなります。 6 […]
ハイボディウーマンズ2026.06月号
季節は初夏。梅雨に入るのか‥湿っていて過ごしにくい季節ですね(-_-;) 湿度が高いと、不快度アップで気持ちがダウンしそうですが、そんな時は気分転換に『運動』です。 Hi-Bodyは天候に関係なく利用できます。また店内は […]
アクアプログラム2026.05
生活や環境の変化で気分がすぐれない時がありませんか？ 水泳のような有酸素運動を続けると、脳内で気分を安定する物質が増えやすくなります。 よって不安感やイライラが和らいだり、適度な疲労で寝つきが良くなり睡眠の質が上がりやす […]
かっぱ新聞2026.05月号
新緑がまぶしく、風が心地よい季節になりました🍃 外の空気がぐっと軽くなるこの時期は、水の中もさらに気持ちよく感じられます♬ 新しい環境に慣れてきた子どもたちの表情も明るく、プールでも元気いっぱい！ その成 […]
ハイボディウーマンズ2026.05月号
暑い、寒い…を繰り返している変な季節ですが、皆さんとっても元気に運動されています。 さすが、Hi-Body Womanの皆様ですね。 毎年この時期にお話ししている『暑熱順化』。この季節から運動や入浴などで汗をかいて体温調 […]
アクアプログラム2026.04
春の陽気が気持ちイイですが、花粉症の方にはちょっと厳しい時期ですね。 花粉症の症状を和らげる1つとして『身体を動かすこと』があります。 『運動すること』により血液循環がよくなり、鼻の粘膜の血流も活性化して 鼻詰まりも軽減 […]
かっぱ新聞2026.04月号
4月になり、いよいよ新しい年度が始まりました🌸 スイミングセンターにも、進級・進学を迎えたこどもたちや、新しく入会された方々の姿が増え、プールサイドが一段と 明るくにぎやかになっています♬ 水泳は体力作り […]
ハイボディウーマンズ2026.04号
長崎県の桜開花宣言がもう間もなく‥というところです。 やっと春になりましたね～ 気持ち良い季節、なんか動きたくなる季節、気分もアップです(^^♪ さあ！ボディシェイプチャレンジ☆ 今ならやれそうな気がしませんかーー(笑) […]