かっぱのひとりごと2020.9月号

今年の夏？は長くなり、秋は短く、冬はすごく寒くなる予報が出ているみたいですね( ﾟДﾟ)気温が暑いから寒いへ一気に変化するのかもしれません(T_T)体調の変化を気温に順応させるには運動！運動により体温が上がり汗をかく。強制的に体の隅々まで血液が行きわたり、汗をかくという体温調節機能が働くことが大切です。
かっぱのひとりごと9月号　⇒　2020.9月号(ｱｸｱ)