館内ﾎﾟｽﾀｰ2020.08

クリックで記事を拡大

2020/11/11

アクアプログラム2020.11

膝に違和感のある方　⇒　閉経後の女性が骨量の減少に伴い、男性より女性の方が多いと言われています。
水中は浮力により、膝腰に負担がかかりにくい運動環境です。
水中運動で筋力をつけて「膝痛、腰痛にバイバイ」しましょう!(^^)!
１１月のアクアプログラム　⇒　2020.11-1

かっぱっ子のひとりごと
クリックで記事を拡大

かっぱっこのひとりごと2020.11月号

先月行われた「水中大運動会」！近年にない大盛り上がりでした!(^^)!　子どもたちのモヤモヤが晴れたかのような元気でした(^^♪いさはやスイミングセンターでは、「泳ぐ力」も大切ですが、色々な経験で「楽しむ力」や「協調性」等の「生きる力」を身につけることも大事だと考えています。体力的には、プールの中を走り回るだけでも向上します。これからも「泳ぐ力」と「生きる力」の向上を目指します(^^♪
かっぱっこのひとりごとです　⇒　2020.10月号　2020.11月号

かっぱのひとりごと
クリックで記事を拡大

かっぱのひとりごと2020.11月号

長期予報通り、今年も秋が短く、冬が長くなりそうな感じがするようなここ最近の気候ですね(^_^;)　朝晩の温度差も大きく体調管理も少し難しい状況ですが、アクアクラブ会員の皆さまは今日も元気いっぱい、はじけています!(^^)!　コロナ禍もどこ吹く風の元気です！でもマスクの着用や手指消毒等コロナ感染予防はしっかりご協力くださいね(^_-)-☆　今月も元気に顔晴ろ～
かっぱのひとりごとです　⇒　2020.10月号(ｱｸｱ)　2020.11月号(ｱｸｱ)

ハイボディウーマンズ
クリックで記事を拡大

ハイボディウーマンズ2020.11月号

コロナ禍の影響で活動量が低下し、筋量、筋力が低下していくことが心配な今日この頃(^^♪　でもハイボディ会員の方はよくわかってらっしゃる(^^♪　最近は朝から元気な声が復活して賑やかなハイボディが戻りつつあります。夜は働いている方が多いのでまだ自粛ムードはありますが、曜日や時間を工夫して頑張られている方も多くおられます。頭が下がります(^_-)-☆私も運動復活です!(^^)!お互い顏晴りましょう!(^^)!
ハイボディウーマンズです　⇒　142号　R2.10　143号　R2.11

2015/11/30 - 期限なし
スポーツするならドッチ？
  • 48%
  • 52%