2019/09/24

アクアプログラム2019.10

自律神経のパワーは30歳代から低下が始まります。少しでも右肩下がりを抑える方法の一つに、週4回程度1回30分程度の運動を行うこと!と言われています(^^♪短い時間でも積み重ねることで効果があるようです!(^^)!
アクアクラブの利用方法の一つかもですね(^_-)-☆
10月のアクアプログラムです ⇒ 2019.10-1

かっぱっ子のひとりごと

かっぱっこのひとりごと2019.09

長い(親)、短い(子ども)夏休みも終わりですね(^^♪夏休みの本来の目的の一つに、長い休みの時にしか体験経験できないことをやり成長の礎にする。今年のお子さまはいかがでしたでしょうか?親はなかなか気づけないこともありますので、これは他人様の評価になるのですかね(^_-)-☆きっと一皮むけた2学期を迎えてくれることでしょう!(^^)!
かっぱっこのひとりごと9月号です ⇒ 2019.9月号

かっぱのひとりごと

かっぱのひとりごと2019.09

今年の夏は短かったですね(^_^;)まだわかりませんが(^^♪今年の屋外プールの入場者数、どこもけっこう少なかったようですね(T_T)冷夏のような、でも暑い時はめちゃ暑かったですし・・・よくわからない気候ですね、今年は特に。こんなときは体調もすぐれないこともありますが、みなさんは運動して体内体調も整えているので大丈夫ですよね!(^^)!
かっぱのひとりごと9月号です ⇒ 2019.9月号(アクア)

ハイボディウーマンズ

ハイボディウーマンズ2019.09

今年の夏は、天気が良くないこともあり特にじめじめしていましたね(^_^;)最近はあまり暑くなかったので、夜はエアコンではなく、除湿器で湿気を取りながら寝たら、なかなか快適でした。サラサラとして。室温は少し上がるのですがね(^_^;)色々な暑さ湿気対策がそれぞれにあるのでしょうが、体調維持にはやはり適度な運動は欠かせませんよね。残暑もハイボディの運動を入れて乗り切りましょう!(^^)!
ハイボディウーマンズ9月号です ⇒ 129号 R1.09

2015/11/30 - 期限なし
スポーツするならドッチ?
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