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「季節の変わり目」に敏感に反応するのが「自律神経」です。
身体を動かすことで血流が良くなり、また新鮮な酸素が脳に送られ頭もスッキリ！今月もアクアクラブでしっかり身体を動かし、心身共に「スッキリ」しましょう!(^^)!
4月のアクアプログラムです ⇒ 2018.04
かっぱっ子のひとりごと
今年は桜の足が速く、入学式には葉桜まじりの桜のお出迎えになりましたね(^^♪毎年毎年ピカピカの一年生が誕生して、６年後には立派な６年生になって卒業、中学への進学。子どもの成長は目に見えますが、私たち大人はどうですかね(^_^;) 今年大学４年生の娘を持つ父親として「大学４年生親」になれていますかね…頑張ります!(^^)!
４月のかっぱこのひとりごとです ⇒ 2018.4月号
かっぱのひとりごと
一気に暖かく？もう暑くなった？というくらいの勢いで水ぬるむ季節になってきましたね。外は花粉症の季節ですが、プールの中は花粉症知らずで快適に運動できますよね!(^^)! プールは季節に関係なく運動できるので、一年を通して体調維持がやりやすい運動です(^^♪ 今年も夏バテやまだだいぶん先ですが、冬の風邪に負けない身体を作りましょう！!(^^)!
４月のかっぱのひとりごとです ⇒ 2018.4月号(ｱｸｱ)
ハイボディウーマンズ
一気に春になったと思ったら、また寒くなったりで、体調管理が難しいですね( ﾟДﾟ) １ケ月チェックも終了しましたが、今回なかなか皆さん成果を出されていましたね!(^^)!次回は秋に実施予定です。その間頑張らなくてもいいですが、緩み過ぎないようにして体形維持に顔晴りましょうね(^^♪
４月のハイボディウーマンズです ⇒ 112号 H30.04
