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歩くことにより、尿道・膀胱・子宮・直腸などを支える「骨盤底筋」が大きく刺激されることがわかってきました(^^♪いつもより10ｃｍ歩幅を広げるだけで筋トレ効果が上がります!(^^)!今月は「大股歩き」を意識してうごいてみませんか！(^^♪
６月のアクアプログラムです ⇒ 2021.06-2
かっぱっ子のひとりごと
コロナ禍の影響で、見学室を閉鎖させて頂いて早くも１ケ月が過ぎようとしています。お子さまの成長を見る機会を奪っておりますこと本当に申し訳なく思っております。６月のどこかのタイミングでは解除できるのではないかと現状では感じております。今しばらくご協力のほどお願いいたします。
かっぱっこのひとりごと2021.06月号です ⇒ 2021.6月号ｺﾛﾅver.
かっぱのひとりごと
今年は統計史上1、2番目に早い梅雨入りで、梅雨明けは例年並みといわれているので長い梅雨になりそうですね(^-^; 私は梅雨はレイングッズを試す季節ということで、今年はシューズカバーを試したいと購入したもののまだ試せていません(T_T) 梅雨もコロナ禍もいつもと違う楽しみを見つけるチャンスと思って、今月も顔晴りましょうね!(^^)!
かっぱのひとりごと2021.06月号です ⇒ 2021.6月号(ｱｸｱ)
ハイボディウーマンズ
梅雨とコロナとハイボディ(^^♪ 何か本のタイトルになりそうな響き！なんて妄想していますｗｗｗ でも人生自体が振り返りや先の目標も含めてストーリーですよね。どんな形で物語を締めくくるのか。そのために今必要なことは何？妄想が得意な世代ですので膨らみます!(^^)! 皆さんはどんな物語をイメージしますか？
ハイボディウーマンズ2021.06月号です ⇒ 150号 R3.06
