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健康づくりは水の運動が一番！
水温・水圧・抵抗・浮力を味方に、年齢関係なく身体を動かしながら健幸になりましょう!(^^)!
９月のアクアプログラム ⇒ 2020.09-1
かっぱっ子のひとりごと
今年は親の世代も経験したことのない夏休みでしたね( ﾟДﾟ)２学期が始まりますが、色々なことが今までと違った学校生活になるのかもしれません( ﾟДﾟ)仕方ないのかもしれませんが、だからこそ今までと同じ日常の時間があることが、子どもたちのストレス発散になればいいなぁと思っています。今までと同じ楽しいスイミング！顔晴ります(^^♪
かっぱっこのひとりごと2020.9月号 ⇒ 2020.9月号
かっぱのひとりごと
今年の夏？は長くなり、秋は短く、冬はすごく寒くなる予報が出ているみたいですね( ﾟДﾟ)気温が暑いから寒いへ一気に変化するのかもしれません(T_T)体調の変化を気温に順応させるには運動！運動により体温が上がり汗をかく。強制的に体の隅々まで血液が行きわたり、汗をかくという体温調節機能が働くことが大切です。
かっぱのひとりごと9月号 ⇒ 2020.9月号(ｱｸｱ)
ハイボディウーマンズ
春からのコロナ禍がもうすぐ半年過ぎようとしていますが、春頃と最近の状況の違いで気づくことがあります。もちろん感染しない、させないということに違いはないのですが、少しずつ正しく恐れようとされているのかなぁということです(^^♪コロナに感染するのも怖い！でも気づけば足腰が立たなっていることも本当に怖いことです(T_T)探しませんか？運動のある日常生活を！
ハイボディウーマンズ2020.9月号 ⇒ 141号 R2.09
