館内ポスター2020.08

スタートキャンペーン 2020/08/19

今年は色々と大変な年ですね(T_T)今この世で生を営んでいる、ほぼすべての方が経験したことのない事態の真っただ中にいますよね。ある意味未知との遭遇ですよね(^_^;)人はわからないことには恐怖を感じるのは当然で、この半年 […]

満足いくまで見て!聞いて下さい!(^^)! 2020/09/18

コロナ禍の中でまだまだ感染は心配ですよね(T_T) でも運動不足による疾病の罹患も同じくらい怖いんですよね( ゚Д゚) 嫌な数字ですが【平均寿命-健康寿命=不健康期間】 不健康とは、自分一人で生活をするのに不自由な状態で […]

緊急配信メールへのご登録をお願いいたします 2020/09/15

台風や豪雨等で施設を早期閉鎖や臨時休館をさせていただく際の、確実な連絡手段として導入いたしました。 登録の方法を下記に掲載しておりますので、手順にしたがってご登録をお願いいたします。 今すぐご登録されます場合はコチラから

ハイボディウーマンズ2020.9月号 2020/08/31

春からのコロナ禍がもうすぐ半年過ぎようとしていますが、春頃と最近の状況の違いで気づくことがあります。もちろん感染しない、させないということに違いはないのですが、少しずつ正しく恐れようとされているのかなぁということです(^ […]

かっぱっこのひとりごと2020.9月号 2020/08/31

今年は親の世代も経験したことのない夏休みでしたね( ゚Д゚)2学期が始まりますが、色々なことが今までと違った学校生活になるのかもしれません( ゚Д゚)仕方ないのかもしれませんが、だからこそ今までと同じ日常の時間があること […]

かっぱのひとりごと2020.9月号 2020/08/31

今年の夏?は長くなり、秋は短く、冬はすごく寒くなる予報が出ているみたいですね( ゚Д゚)気温が暑いから寒いへ一気に変化するのかもしれません(T_T)体調の変化を気温に順応させるには運動!運動により体温が上がり汗をかく。強 […]

アクアプログラム2020.09 2020/08/31

健康づくりは水の運動が一番! 水温・水圧・抵抗・浮力を味方に、年齢関係なく身体を動かしながら健幸になりましょう!(^^)! 9月のアクアプログラム ⇒ 2020.09-1

スタートキャンペーン大人アクアクラブVer. 2020/08/19

詳しいアクアクラブの内容はコチラをご覧ください。 アクアプログラムはコチラで確認いただけます。 アクアクラブは、中学生以上の男女が対象です。 2週間で最大12回体験することができます!豊富なプログラム数なので、きっと気に […]

スタートキャンペーン大人ハイボディVer. 2020/08/19

ハイボディの詳しくはコチラ ハイボディは、中学生以上の女性のみが対象です。 ハイボディは、入館から退館まで30分という短い時間で、通常のスポーツクラブの運動の90分相当の運動効果があると言われている、「サーキットトレーニ […]

スタートキャンペーン大人Ver. 2020/08/19

ちょっと次のチェックをやってみてください(^^♪ チェックはいくつありましたか?結果は次の通りです! いかがでしたか?運動不足になっていませんか?このようなチェックをしなくても自覚でもわかるのですが、一つの見方ですよね( […]

スタートキャンペーン 子どもVer. 2020/08/18

【キャンペーン対象教室】教室の詳細は教室名をクリックしてください。 親子ベビー教室 対象年齢:5ケ月児~2歳11ケ月児 にこにこキッズ 対象年齢:3歳児~未就学児まで 幼児学童教室  対象年齢:4歳児~中学生 チャレンジ […]

ハイボディウーマンズ2020.7・8月号 2020/08/10

私の思考回路ではこんな風に考えたりもします。「コロナに感染した自分の生活」と「運動をしない自分の生活」どちらが自分の人生に、より大きな影響を与えるのか?もちろんそんなに簡単に結論はでないですが・・・どちらも大切なことだか […]

かっぱのひとりごと2020.7・8月号 2020/08/10

世の中えらいこっちゃな状況ですね(T_T) すべて自粛自粛の雰囲気で…命にかかわることですので仕方ない部分もありますが(T_T) でも運動は、やめちゃうとそのことで発症する疾病もあり、こちらも大事なことなので […]

かっぱっこのひとりごと2020.7・8月号 2020/08/10

自分の生活に合ったWITHコロナ(ウィズコロナ)のやり方を本気で見つけていかないと、すべてを自粛することになっちゃいますね( ゚Д゚) わからないことだらけで難しいですけど(^_^;) まずは「ソーシャルディスタンス […]

アクアプログラム2020.08 2020/08/10

会員の方の生の声です(^^♪ 「プールは、マスクなしで運動できるし、涼しくて気持ちいい!泳いで踊ってストレス解消できる」 プールはいろいろな良いことが発見できますよ~!(^^)! 8月のアクアプログラム ⇒ 2020.0 […]

アクアプログラム2020.07 2020/07/14

何気ない動きのクセが、肩こり・腰痛の原因でもあります。 水に浮くだけでも、血流が改善され身体の左右のバランスも整えることができます。「蹴伸び」や「背浮き」も立派な運動です!(^^)! 7月のアクアプログラム ⇒ 2020 […]

46 雨が降る仕組み 2020/07/11

まずは雨を降らせる雲について! Q1. 雲の正体は何でしょう? A1.  雲の正体は、水蒸気です。 水蒸気は目に見えないのですが、上昇気流で上に上って温度が低くなり、水や氷になって集まったものが雲です。 目に見えない水蒸 […]

45 飲み会と健康 2020/07/03

色々な場面で「飲み会」がありますよね(^^♪ ご自分の飲み会参加のパターンはどんな感じですか?楽しいひと時ですので愉快に過ごして「あっもうこんな時間!」という時もあるかもですね(^_-)-☆ 次のような捉え方もあります。 […]

44 免疫力を上げる 2020/06/02

免疫力を上げるには、自律神経を整えること。すなわちストレスに上手に対処することや生活習慣を見直すことです。 ・身体を動かす まずは1日10分程度の体操をするだけでいいので、運動の習慣をつめることが大切。うっすらと汗をかく […]

43 免疫機能の働き 2020/06/02

免疫機能:病原菌などから身体を守り、健康を維持するための防護システム。正しく作用すると、健康で若々しくいられます。 免疫機能は、ストレスが過剰になったり、生活習慣が乱れたりすると、正常に機能できなくなります。免疫が正しく […]

ハイボディウーマンズ2020.6月号 2020/06/01

スポーツクラブもやっと全国で休業解除されました。ハイボディも今回のコロナ禍対策において、徹底した換気と館内の消毒作業と手指消毒にプラスして、会員の皆さまとスタッフのマスク着用等、皆さまに安心してご利用いただけますよう今後 […]

かっぱのひとりごと2020.6月号 2020/06/01

諫早市内、長崎県内では、一応収束の途中であることが実感できるようになってきたコロナ禍。新しい生活習慣を維持しながらではありますが、スイミングにおいても通常の練習が再開できるようになりました。ありがとうございます。皆さまの […]

かっぱっこのひとりごと2020.6月号 2020/06/01

諫早市内、長崎県内では、一応収束の途中であることが実感できるようになってきたコロナ禍。新しい生活習慣を維持しながらではありますが、スイミングにおいても通常の練習が再開できるようになりました。ありがとうございます。皆さまの […]

アクアプログラム2020.06 2020/06/01

この時期から少しずつ暑さに慣れて、汗をかきやすい身体になる必要があります。基礎代謝+活動代謝を上げるためにも、水分補給をしつつカラダをしっかり動かしましょう(^^♪ プールで「夏の身体」にヘ~ンシン!(^^)! 6月のア […]

42 除菌と殺菌の違い 2020/06/01

新型コロナウイルス感染拡大予防対策のなかで、アルコールや次亜塩素酸水等の手指消毒や施設の除菌消毒等が注目されていますが、除菌と殺菌等の違いわかりますか?明確な違いがあります。商品を選ぶ際のご参考に(^^♪ 【除菌】 「菌 […]

プールの安全性 2020/05/15

過日放送された内容について、弊社加盟の一般社団法人日本スイミングクラブ協会が公式見解をHP上に掲載いたしました。 塩素消毒の有効性を過信することなく、弊社が行うべき除菌作業等を確実に行い、会員の皆さまが安心して施設をご利 […]

感染対策と営業について 2020/05/07
41 たまには空を見上げてみよう! 2020/04/13

気持ちがふさいでいる時や落ち込んでいる時には、知らず知らずに下を向いていることが多くなります( ゚Д゚) 時々意識して上を向いて、「たまには空を見上げてみませんか!」!(^^)! 子どもの頃、雲の形を見て楽しい気分になっ […]

S-3 メリハリのある生活をしましょう! 2020/04/11

長期化しそうな新型コロナウイルス禍(^_^;) 細菌やウイルスはもともと地球上にあるものと捉えると、これからもつき合っていかなくてはいけないですよね(^_^;) だとしたら上手につき合わなくてはいけない(^^♪ 特に今は […]

ハイボディウーマンズ2020.4月号 2020/03/30

コロナ禍の終息が見えず不安になったりしますよね( ゚Д゚)でもわからないことで悩んでも、答えが出るわけもないですよね(^_^;)情報を上手く整理して、自分なりの「今行うべきことや行うべきではないこと」を決めて、後はその通 […]

S-2 うつらない予防&うつさない行動 2020/03/30

感染予防は、全員で取り組むもの。「私は関係ない」という人はこの世の中に存在しません。みんなが自分事として認識できればいいですね(^^♪

S-1 新型コロナウイルス対策 2020/03/27

いさはやスイミングセンター&ハイ・ボディでは、次の新型コロナウイルス対策を実施しながら、運動の場、ストレス解消の場の提供が出来ますよう、スタッフ一同努力しております。

アクアプログラム2020.04 2020/03/23

適度な運動は、体の緊張を解きほぐし、睡眠を促します(^^♪脳を休ませる睡眠で脳細胞の修復・改善が行われます。 水泳は全身運動!運動と睡眠で体内リズムを整えましょう(^_-)-☆その結果免疫力を上げ、強い体に! 4月のアク […]

かっぱっこのひとりごと2020.4月号 2020/03/23

本当なら進級の喜びと春休みの楽しみでルンルンの時期ですが、今年はちょっと様相が変わってしまってますね(^_^;) でもこれも一旦受け止め、どう乗り越えていくかも「生きる力」を身につけるチャンスとして顏晴っていきましょう( […]

かっぱのひとりごと2020.4月号 2020/03/23

新型コロナウイルス騒動がなかなか終息しませんね( ゚Д゚) また今の時代情報が多すぎて、判断するのに悩むことも多いですよね(T_T) 安全対策を最重要判断事項に、現状に必要なことは何かをみんなで考え、実行して、この難局を […]

感染対策と3月の営業について 2020/02/29

弊社加盟の日本スイミングクラブ協会より、現状における指針と提言が発表されました。 詳細はコチラをご覧ください ⇒ http://www.sc-net.or.jp/index.html

40.咳エチケットクイズ 何問正解できる? 2020/02/27

最近は、咳にもエチケットやマナーがきちんと決められています(^^♪ 正しい咳のやり方、みなさんいくつ正解できますか? A~Eで、咳エチケットとして正しいのはどれ?!(^^)! ヒント!正しい咳のやり方は3つです! &nb […]

39.正しい手洗いは最強です! 2020/02/27

ウイルス性の病気が流行ると「うがい」「手洗い」とよく言われますが、その効果知っていますか?今回は「手洗い」の効果!についてお話しします(^^♪ まずこの表を見て下さい! すごいですよね!手洗いの効果!! 流水で15秒間手 […]

ハイボディウーマンズ2020.2月号 2020/01/31

今年も早や1ケ月が過ぎました(^^♪ ハイボディは今日で今年31回目の営業日です。で!会員の方の中には、今日で31回目のご利用の方がいらっしゃいました( ゚Д゚)ハイボディを生きがいにご利用いただいている?ありがたいこと […]

かっぱっこのひとりごと2020.2月号 2020/01/31

子どもは元気ですよね~(^^♪ 少し暖かい1月だったとはいえ、プールにくる子のなかに、水着にTシャツの子がいた時には、思わず二度見してしましました( ゚Д゚) 子どもたちから元気をもらって寒い2月を乗り越えましょ~うね( […]

かっぱのひとりごと2020.2月号 2020/01/31

昨日位から少し寒くなり、冬らしくなりましたね。1月の平均気温でみても昨年より2℃ほど高いんですよ( ゚Д゚)暖かいと過ごしやすくて悪くはないのですが・・・寒いのも「冬の寒さに負けず・・」で気持ちいいのですがね!(^^)! […]

アクアプログラム2020.02 2020/01/31

トレーニングを始める ⇒ 筋肉量が増える ⇒ 基礎代謝が上がる ⇒ 太りにくい身体になる! これこそ黄金の方程式!(^^)! 食事制限だけでは本当のダイエットにはならないですよね(^^♪ 本物の健康を手に入れましょう(^ […]

かっぱっこのひとりごと2020.01 2019/12/27

新年明けて数カ月で、子どもたちは進学進級で新しい世界に入っていきます(^^♪考えたらすごいことですよね!子どもたちは、毎年強制的に新しい環境を与えられて、頑張って1年を過ごして成長していっているんですよね!(^^)!私も […]

かっぱのひとりごと2020.01 2019/12/27

雨にも負けず、風にも負けず、雪にも負けず!そして夏の暑さにも負けずに、プールに通われ、運動を続けた皆さん!自分に拍手です!(^^)! この1年続けられた運動は御自身の体に「健康の種」としてしっかり植え付けられています。2 […]

ハイボディウーマンズ2020.01 2019/12/27

あと数日である意味、激変の2019年が幕を閉じようとしています(^^♪ 皆様にとってこの1年はどのような年でしたでしょうか?色々なことがあり、良いような悪いような感じかもしれませんが、来年1年が良い年になるための、下地の […]

アクアプログラム2020.01 2019/12/27

余分に食べたものが、脂肪に代わるまでの時間は48時間と言われています。そして見た目の脂肪として身体につくまでには1~2週間!お正月に食べ過ぎても2日以内に!最悪1月15日迄に運動でカロリー消費するぞ~!! アクアクラブは […]

かっぱっこのひとりごと2019.12 2019/11/27

平成と令和がある2019年が終わろうとしています(^^♪いまスイミングに来てくれている子どもたちは、令和の時代をたくましく生き、時代を築いていく中心の年代になっていきますが、その基礎を今!積み重ねています。成功も失敗もい […]

かっぱのひとりごと2019.12 2019/11/27

近年は春と秋が短く、夏と冬が長くなったと言われますが、今年はそれを実感できるかのように、一気に冬がやってきましたね( ゚Д゚)冬は嫌いではありませんが、寒暖差が激しいこの時期は、正直少し疲れますよね(T_T) 令和元年も […]

ハイボディウーマンズ2019.12 2019/11/27

31年目の平成で始まり、最初の令和で終わる2019年も残り1ケ月余りとなりました。終わりよければすべてよし!(^^♪毎年言っているようなような気がしますが、今の自分が良ければ今年あったこと、やったことはすべてOKというこ […]

アクアプログラム2019.12 2019/11/27

水中ウォークは、プールの水圧により筋肉や血管が適度な圧迫を受け、血液循環が促進されることで、肩こりや頭痛の緩和をはじめ、冬場の冷え性改善も期待されます(^^♪冬こそプールでの運動効果が威力を発揮するシーズン!(^^)!  […]

アクアプログラム2019.10 2019/09/24

自律神経のパワーは30歳代から低下が始まります。少しでも右肩下がりを抑える方法の一つに、週4回程度1回30分程度の運動を行うこと!と言われています(^^♪短い時間でも積み重ねることで効果があるようです!(^^)! アクア […]

ハイボディウーマンズ2019.09 2019/08/30

今年の夏は、天気が良くないこともあり特にじめじめしていましたね(^_^;)最近はあまり暑くなかったので、夜はエアコンではなく、除湿器で湿気を取りながら寝たら、なかなか快適でした。サラサラとして。室温は少し上がるのですがね […]

かっぱのひとりごと2019.09 2019/08/30

今年の夏は短かったですね(^_^;)まだわかりませんが(^^♪今年の屋外プールの入場者数、どこもけっこう少なかったようですね(T_T)冷夏のような、でも暑い時はめちゃ暑かったですし・・・よくわからない気候ですね、今年は特 […]

かっぱっこのひとりごと2019.09 2019/08/30

長い(親)、短い(子ども)夏休みも終わりですね(^^♪夏休みの本来の目的の一つに、長い休みの時にしか体験経験できないことをやり成長の礎にする。今年のお子さまはいかがでしたでしょうか?親はなかなか気づけないこともありますの […]

アクアプログラム2019.09 2019/08/30

残暑バテ対策として、適度な運動+栄養バランスの良い食事+6~8時間の睡眠を確保しましょう(^^♪ 適度な運動はもちろん!「涼しいプール」アクアクラブでエンジョイスイミング!(^^)! 9月のアクアプログラムです ⇒ 20 […]

アクアプログラム2019.08 2019/07/30

水泳は、日常生活ではあまり動かすことのない筋肉を使って運動します。 また、全身運動による脳の活性化につながるとも言われています(^^♪ 水中ウォーキングから泳ぎまで、水の感覚を全身で楽しみましょう!(^^)! 8月のアク […]

ハイボディウーマンズ2019.08 2019/07/23

オープン12周年記念イベントを、今年初めて3日間開催させていただきましたが、多くの方で賑わいました!(^^)!楽しんでいただけたでしょうか?! ハイボディはこれからも皆さまに楽しく通っていただき、来てたら健康になっていた […]

かっぱこのひとりごと2019.08 2019/07/23

夏休みは始まりましたが、梅雨が明けないですね(T_T) 先日わいわいプールもオープンしましたが、初日土砂災害警報が出て、2日目も天気がグズグズ( ゚Д゚) それでも雨にも負けずで利用者の方は元気に遊んでおられました。間も […]

かっぱのひとりごと2019.08 2019/07/23

梅雨が明け!そうですね(^_^;)予報では7/25あたりみたいです(^^♪ 梅雨が明けると一気に暑くなりそうな予報が出ています。熱中症には十分注意してアクアクラブで快適な夏にしましょうね!(^^)!かっぱのひとりごと8月 […]

38.一生の運動能力が決まる幼児期 2019/07/05

3歳頃から小学1年生くらいのまでの年齢をプレ・ゴールデンエイジと呼びます。 この頃の発育の特徴は、次のようなことが挙げられます。これらは一生涯の中でこの時期だけに見られることです。 ・体内にさまざまな神経回路が、次々と張 […]

37.ゴールデンエイジって何? 2019/07/04

ゴールデンエイジ:一生涯で最も運動能力が向上する時期のこと 一般的には3~14歳と言われており、この時期の過ごし方で一生の運動能力が決まると言っても過言ではありません。 年齢は、プラスマイナス3歳くらいの個人差があります […]

ハイボディウーマンズ2019.07 2019/07/04

今年12回目のオープン記念イベントを、7月7日~9日までの3日間開催させていただきます(^^♪初の3日間開催で、スタッフもテンション上げて皆様のお越しをお待ちしております!(^^)! 皆さまのご愛顧の賜物で12年目を迎え […]

かっぱっこのひとりごと2019.07 2019/07/04

梅雨が終わると(入ったばかりですが(^_^;))子どもたち待望の夏休み(^^♪でも私の子ども2人は、「友だちと遊べなくなるから夏休みは嫌だ!」と昔言っていました。うちの子どもたちにはゲーム機を与えていなかったので、外で友 […]

かっぱのひとりごと2019.07 2019/07/04

今年は観測史上もっとも遅い梅雨入りだったみたいですね(^^♪ 普段何気なく生活していると、梅雨があってもなくてもさほど気にならないのですが、夏になり水不足( ゚Д゚)秋になりおコメの不作(T_T) で、ガーン( ゚Д゚) […]

アクアプログラム2019.07 2019/07/02

暑い夏を元気に乗り切るためには・・・①栄養のバランスの良い食事を摂る ②十分な睡眠を確保する ③人と話ができる位の強度で行う有酸素運動の実施! さぁ今日もプールでしっかり動きましょう(^^♪ 7月のアクアプログラムです  […]

36.幼児スイミングはいつから始める? 2019/07/02

ぶっちゃけた話!子どもが「やりたいと言った時!」です(^^♪ 子どもが興味を示した時が、理解やものごとの吸収も早いのではないかと思っています(^_-)-☆ ただ、子どもの発育発達の段階で理論的に言うと3歳~5歳くらいにな […]

かっぱっこのひとりごと2019.06 2019/05/30

入学、進級、そして運動会シーズンも終わり、子どもたちも少しはゆったりした時間が過ごせるのでしょうかね?!(^^♪ 一時期ゆとり教育というのが流行りましたが、何にゆとりを持たせたらいいのでしょうかね(^_^;)今の子どもた […]

かっぱのひとりごと2019.06 2019/05/30

毎年ながらこの時期がやってきましたね…..そう梅雨( ゚Д゚) でも、この前降った雨は、気温が下がる良い雨でしたね(^^♪ そう!要は気持ちの持ちようなんですよね(^_-)-☆ 雨なんか気にせずにいつものよう […]

ハイボディウーマンズ2019.06 2019/05/30

令和になっても何も変わりませんね( ゚Д゚)行動も変わらず自分が何も変わっていないのに、変わるわけないですよね(^_^;)何か変わることを期待しつつも、何が変わって欲しいかもあまりないのですから、今が幸せなのかもしれませ […]

アクアプログラム2019.06 2019/05/30

習い事は色々ありますが、スイミング特有の利点! ①雨に左右されない ②日焼けしにくい ③風が吹かないので寒くならない(^^♪ 梅雨でも快適にご利用できますよ~!(^^)!待ってま~す(^^♪ 6月のアクアプログラム ⇒  […]

ハイボディウーマンズ2019.05 2019/04/30

4月29日は急な臨時休館日でご迷惑をおかけいたしました。申し訳ございませんでした。以前よりスタッフから改善要求があっていた改修工事が急にできるようになりました!(^^)!最近は改修工事もなかなか日程や日数がかかりすぎたり […]

かっぱっこのひとりごと2019.05 2019/04/30

今年の入学式や始業式は、少し桜が残っていてやっぱり入学式に桜は似合うな~と再認識しました(^^♪ 子どもたちも新しい学年が始まり早くも1ケ月が過ぎ、5月になると多くの学校が運動会のシーズンを迎えちょっと忙しくなりますが、 […]

かっぱのひとりごと2019.05 2019/04/30

春とはいえ今年は三寒四温がバラバラになっているような感じですね( ゚Д゚)こんな時は体調管理が難しいく、体調が崩れてきますよね(T_T)そんな時の体調リセットはやはり「運動」です。適度に身体を動かし快適にすごしましょうね […]

アクアプログラム2019.05 2019/04/30

春に感じやすい女性の不調の上位は、「肩こり」「冷え性」が占めています。クロール/背泳ぎで腕を回して“肩こり解消”!バタ足や水中体操で指先足先を動かし、“冷え性解消”! プールで“解消!”始めましょう!(^^)! 5月のア […]

ハイボディウーマンズ2019.04 2019/04/04

1ケ月チャレンジが終わってちょっと一息?!してる間にリバウンドしないようにですね( ゚Д゚)気づいてますか!薄着の季節がもうすぐそこまで来ているのを(^^♪1ケ月チャレンジはきっかですから、ここから習慣にできるかどうかで […]

かっぱっこのひとりごと2019.04 2019/04/04

今年は入学式に桜が残っているかもしれませんね(^^♪ご入学・ご進級おめでとうございます。毎年のことながらこの季節は、子どもたちが一つ階段を昇っていくスタートの時季!ワクワクしますよね!(^^)!どんな成長をしてくれるか楽 […]

かっぱのひとりごと2019.04 2019/04/04

今年は、毎年必ずと言っていいほど降っていた3月の忘れ雪がなく、一気に春になったなぁ~と思っていたらやっぱり寒の戻りがありましたね(^_^;)季節感としてはやっぱりいいなぁ~とは思いますが、体調的にはしんどくなってきてます […]

アクアプログラム2019.04 2019/04/04

「姿勢がシャキッとなった!」「背中が伸びたと言われたの!!」「歩くのに杖がいらなくなった!!!」など、今年になってからの会員の方からいただいたうれしい声!(^^)!プールは泳げるようになるだけではありません(^^♪プール […]

かっぱのひとりごと2019.03 2019/03/06

水温む頃(みずぬるむころ)が間もなくやってきますね~(^^♪ プールの水温は年間を通して31℃で変化しないのですが、冬はやはり少し冷たく感じ、夏は少し温く感じます( ゚Д゚) これからの季節は、一年を通して空気も水も気持 […]

かっぱっこのひとりごと2019.03 2019/03/06

1年が過ぎるのは早いですね~子どもたちが新1年~新6年生になってから、新しい学年ももう終了する月になりました( ゚Д゚)子どもたちが成長しているのはよくわかります(^_-)-☆でも私は? ・・・・今年こそ頑張るぞ~!(^ […]

ハイボディウーマンズ2019.03 2019/03/06

三寒四温を繰り返しながら春を迎えているのが感じられる今日この頃(^^♪ に!なってくるとあっという間に薄着の季節になってきます( ゚Д゚) 今年こそ自己満足できるように今から頑張りましょう!今ちょうど1ケ月チャレンジが始 […]

アクアプログラム2019.03 2019/03/06

ダイエットを目的にする場合は「泳ぐ系」レッスンに、「アクア系」レッスンに入るのがベスト! “ちょっときつい”と感じるくらいが脂肪がよく燃えますよ~(^^♪ 3月のアクアプログラム ⇒ 2019.03-1

35.幼児スイミングは何のため? 2019/02/08

習い事は、保護者の目線と子どもの目線がありますよね(^^♪ スイミングを習うメリット ・バランスのよい身体づくりができる ・基礎体力がつく ・いざという時に役立つ ・お風呂が怖くなくなる ・達成感を感じられる ・友だちが […]

34.幼児のスイミング 2019/02/02

いさはやスイミングセンターでは、幼児期のスイミングの目的を次のように考えています。 ① 好きになってもらうこと(水が好き、水遊びが好き、コーチが好き等) ② 遊びを通して水に慣れる、上達していく プールの中で遊んでいたら […]

アクアプログラム2019.02 2019/02/01

基礎代謝とは、1日中寝ていても消費するエネルギー量のことです。基礎代謝を上げるには筋肉量をふやすことです。基礎代謝が上がるということは、太りにくい身体になるということです(^^♪ いろいろなレッスンに参加していろいろな部 […]

ハイボディウーマンズ2019.02 2019/02/01

年中無休のハイボディは、今年も元日から元気に営業を開始して早や1ケ月。今年も会員の皆さまは元気いっぱいです!(^^)!毎日のご利用の方の人数は減っていませんので、みなさんインフルに負けずにお過ごしのことと思います。今年も […]

かっぱっこのひとりごと2019.02 2019/02/01

今年も初泳ぎウィークで子どもたちの歓声から始まったプール!(^^)!今年も子どもたちは元気です(^^♪今年も子どもたちの成長を楽しみにコーチ・スタッフ一同顏晴ってまいります。今年もよろしくお願いいたします。旧正月でのご挨 […]

かっぱのひとりごと2019.02 2019/02/01

2019年も明けて早や1ケ月が過ぎました。光陰矢の如しを年々実感している今日この頃です( ゚Д゚)今年もよろしくお願いいたします。インフルエンザが猛威を振るっていますが、皆さまはいかがでしょうか?うがい手洗い。そしてリズ […]

33.干支の十二支って何? 2019/01/05

十二支(子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥) 十二支は一般的に動物に当てはめたものが知られており馴染み深いですよね(^^♪ 昔も暦や時刻、方角を表すにも用いられて親しみ深いといえるのかもしれません。今は干支と […]

32.干支の十干って何? 2019/01/05

十干(甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸) 干支は十干十二支(じっかんじゅうにし)と言われても、あまりなじみのない十干ですよね(^_^;)でも意外と私たちの生活の中に使われています。 おそらく一番わかりやすい例で言え […]

31.干支は略語? 2019/01/05

干支の正式名称は十干十二支(じっかんじゅうにし)といい、十干(甲・丙・戊・庚・壬・乙・丁・己・辛・癸)と十二支(子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥)の組合せです。 1年目を十干で「甲(きのえ)」、十二支で「子 […]

かっぱっこのひとりごと2019.01 2018/12/29

平成最後の〇〇・・という言葉が色々な場面で飛び交っていますが、去年の今頃とほとんど変わらないと思いますが…..(^_^;)しかし去年と変わらない今日を迎えられる幸せが感じとれる自分でありたいと思うのは歳のせい […]

かっぱのひとりごと2019.01 2018/12/29

今年も残すところあとわずかとなりました。皆様にとって今年一年はどんな年でしたか?いろいろあるのが人生ですので悪いことは成長するための課題!いいことは頑張ったご褒美!ととらえれば毎年いい年ですね(^^♪言ってて難しい・・・ […]

ハイボディウーマンズ2019.01 2018/12/29

ハイボディは年末年始も元気に営業いたします。スタッフは寂しがり屋さんですので31日までと、1日からご都合のつく方は皆さまの元気なお顔をお見せ下さい。お待ちしております!(^^)!但し特別営業日で営業時間が変更になっており […]

アクアプログラム2019.01 2018/12/29

2019年の目標は?「〇〇m泳げるようになる!」「〇kg痩せる!」「来館回数〇回以上!」 まずはしっかり目標を立ててみましょう(^^♪それがハッピーな1年のスタートとなります!(^^)!2019年が楽しい1年になりますよ […]

30.サプリメント(機能性表示食品)について 2018/12/14

機能性表示食品とは、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが、消費者庁長官へ届け出られたもの。届出により機能性(効能・効果)が表示できる食品。 […]

29.サプリメント(栄養機能食品)について 2018/12/07

栄養機能食品は、摂取することで病気が治ったり、より健康が促進されるものではなく、1日に必要な栄養素を摂取できない場合に、その補給・補完のために利用する食品のことをいいます。 1日あたりの摂取目安量に含まれる栄養成分量が規 […]

28.サプリメント(特定保健用食品)について 2018/12/07

特定保健用食品はトクホの名前で知られていますよね(^^♪ でも名前は知っていてもどんな商品なのかはよくわかっていない人は結構多いのでは?(^^♪ 特定保健用食品とは、健康の維持増進に役立つことが科学的根拠に基づいて認めら […]

27.サプリメント(栄養補助食品)について 2018/12/06

サプリメント、トクホ、栄養補助食品など、近年健康食品ブームで売上もすごいみたいですね。なんとなく日本人気質「痩せさせて~」が表れているような気がします(^_^;) サプリメントも上手に使うといいのですが、サプリメントが主 […]

26.家族で心の栄養を! 2018/12/03

家庭内でお子さまに、またご夫婦の間でどんな言葉をかけていますか? 心理学の用語で「ストローク」という用語があります。 直訳すると水泳のかきだったり、ゴルフの打数だったり。でも心理学の分野では「人の存在や価値を認めるための […]

ハイボディウーマンズ2018.12 2018/11/29

いよいよ師走を迎えて2018年というか、今年は平成最後の年末となりますね(^^♪ いつもと変わらない年末になるのか?平成最後の年末ということで特別な年末になるのか?なぁ~んて言っているうちにいつものように過ぎていく気が・ […]

アクアプログラム2018.12 2018/11/29

保湿しても『かゆみ』が改善しない乾燥肌。血流と新陳代謝が悪いと皮脂の分泌量が低下してすることが一要因( ゚Д゚) 運動で適量の汗をかくことで、肌の内側から血行促進を促しましょう!(^^)! 12月のアクアプログラムです  […]

ハイボディ専用ページができました 2018/11/21

ハイボディスタッフが作り、更新できるハイボディ専用のホームページができました(^^♪ 本ホームページとはちょっと違った女性の感性で作りました。まだまだ勉強中で稚拙な表現や作り込みのところもありますが、少しずつ勉強、日々成 […]

25.間違って覚えていませんか? 2018/11/20

世の中には間違って覚えているものも少なくはないですよね( ゚Д゚) 次の漢字どちらが正しい漢字なのかわかりますか? ちょっと記憶の整理と認知症予防と思って取り組んでみてください(^^♪ かんぺき 1.完璧 2.完壁 せい […]

ハイボディウーマンズ2018.11 2018/11/17

1ケ月チャレンジで頑張った10月の成果はいかがでしたでしょうか?大事なのは取り組むこと!参加するだけでスタートを切ったことになりますよね(^^♪まずは行動を変化させることです。これからも色々なイベントを通して皆さまの目標 […]

かっぱっこのひとりごと2018.11・12 2018/11/17

最近特に朝夕の冷え込みが強くなりましたが、プールに来てくれている子どもたちの中には、まだランニングだったり、水着で玄関を入ってくる子もいます。元気です!(^^)! アイスの自販機も練習帰りのほっぺを真っ赤にした子どもたち […]

かっぱのひとりごと2018.11・12 2018/11/17

最近は一雨ごとに寒さが増してきて、冬に向かっているのを実感しますよね(^^♪ 館内もプールサイドはもちろんですが、プール入口辺りも暖房が気持ちよく感じられるようになってきました。これからは家を出る時の寒さに負けずになりま […]

24.習わせたい習い事ランキング2018 2018/11/14

小学校低学年の子どもに習わせたい習い事ランキングをご紹介します。  1位 スイミング  2位 ピアノ  3位 英語、英会話  4位 学習塾  5位 サッカー、野球  6位 書道  7位 空手、剣道  8位 プログラミング […]

23.学校では学べない「人生で大切な11のルール」がおもしろい! 2018/11/13

チャーリー・サイクスの著書“Dumbing Down our Kids”に記載されている【学校では学べない「人生で大切な11のルール」】というものをネットで見つけました。 なるほど!なかなかおもしろい!と思い、まるパクリ […]

22.習い事の起・承・転・結【結】 2018/11/12

習い事の起・承・転・結!最後の【結】の巻 結:むすびつける、つなぐ、組み立てる 等の意味があります。 習い事をしていると友だちとの関係が出てきます。人と人のつながりが生まれてきます(^^♪ 人と人のつながりは最初は点です […]

21.習い事の起・承・転・結【転】 2018/11/12

今回は【転】の巻 転:まわる、ころがる、「ひっくりかえる」という意味があります。 この【転】がスイミングの大きな魅力ではないかと思います(^^♪ スイミングの選手コースで、勝つを目的に頑張ったとしても、全員が自分の目的を […]

20.習い事の起・承・転・結【承】 2018/11/10

今回は【承】の巻 承:うける、うけつぐ、「受け入れる」という意味があります。 習い事をしていると必ず自分自身を受け入れる場面が多くあります。 そう!ほぼ必ず「できない」の壁にぶつかります。子どもたちは習い事を通して「でき […]

19.習い事の起・承・転・結【起】 2018/11/10

私は物事のほとんどが起承転結で考えられると思っています(^^♪もちろん何にでも例外はありますが・・・ で!習い事も起承転結で考えられるのではないかと思いました!(^^)! 今回は【起】の巻 起:おきあがる、立つ、活動をは […]

18.目標・目的は誰のため? 2018/11/10

お子さまに「何を習わせるのか?」 これは子どもとの相性もありますので大事なことですよね(^^♪ でももっと大切なことは「何故習い事をさせるのか?」ではないでしょうか?! 目標・目的には大きく、「短期的・具体的な目標・目的 […]

アクアプログラム2018.11 2018/10/26

6時間未満の睡眠時間が続くと、糖尿病や肥満のリスクが高まるそうです( ゚Д゚) 運動する習慣は、睡眠や覚醒のリズムにメリハリをつけ質の良い睡眠につながります。 7~9時間の安眠を心がけるためにもしっかり運動しましょうね! […]

ハイボディウーマンズ2018.10 2018/10/01

スイミングに比べてハイボディは季節を感じにくい感じがしますが、館内POPや夏暑くて開けられなかった窓が開いていたり、季節を感じられる変化があります。 季節の移り変わりは気にしなければ気づきませんが、ちょっと意識すると感じ […]

かっぱっこのひとりごと2018.10 2018/10/01

一昔前のこの季節は、幼稚園から高校までどこも運動会で賑わっていましたが、最近は少し寂しくなりましたね。受験や就職試験等色々な事情があり、一つ一つはなるほど!っと納得できるのですが….この感情はおそらく先ほどの […]

かっぱのひとりごと2018.10 2018/10/01

寒暖の差を少しですが感じられる季節となり、過ごしやすくなってきましたね(^^♪でもこの時期はまだ暑かったり涼しくなったりを繰り返し、体調管理が難しですよね( ゚Д゚)最近は秋バテという言葉も出てきて、ほんと秋も体調管理が […]

アクアプログラム2018.10 2018/10/01

外気温が体温に近い夏は、体温維持に力を使う必要がなく基礎代謝は低い傾向になります(T_T) 秋は涼しくなり基礎代謝が上がってくるので、ダイエットするには最適な時期になってきます(^^♪ 基礎代謝が上がり、運動でさらに体脂 […]

アクアプログラム2018.09 2018/09/05

身体に夏の疲れがたまっていませんか?まだまだ昼夜の気温変化も激しい時期が続きます。 そこで!いつもより+10分運動で発汗作用を促し、身体を温める食事を摂取し、新陳代謝を味方につけましょう(^^♪ 9月のアクアプログラム  […]

ハイボディウーマンズ2018.09 2018/09/05

いきなりですが、猛暑と酷暑の使い分けの定義知っていますか?答え:定義はなし! 使う人の感覚で使われているんですよ!ということは新聞やTVの報道に振り回されている?ということにもなりますね( ゚Д゚) でも今年の北部九州の […]

かっぱっこのひとりごと2018.09 2018/09/05

長~い夏休み(親にとって!)が終わりました!(^^)!子どもたちはこの猛暑?酷暑?の中でどんな体験をしたのでしょうか?思い出に残るいい出来事があったらうれしいなぁ~と毎年思うこの時期です(^^♪みんな大きく成長したことで […]

かっぱのひとりごと2018.09 2018/09/05

今年の北部九州の夏は平均気温で平年より1.8℃高く、1946年の統計開始以降で最高だったみたいです(^_^;)みなさん夏バテ大丈夫でしたか?でもこの酷暑のおかげで、今年は季節がわかりやすいとおもいませんか?8月7日は立秋 […]

ハイボディウーマンズ2018.07 2018/06/26

一日一日暑さが増してくる季節ですね。ちょっと動くと汗ばんで動いた気になりますが・・・ やはり運動で動く事とはスッキリ感が違いますよね(^^♪Hi-Bodyで心も身体もスッキリしましょう!(^^)! ハイボディウーマンズ7 […]

かっぱっこのひとりごと2018.07 2018/06/25

梅雨のこの時期、学校の体育でプールも始まりますね(^^♪最近は水温+気温=50以上でないとプールは中止とか色々ルールがあるみたいですけど、昔は唇は紫、体はブルブルしながらでも楽しんでいましたよね!(^^)!それは泳げたか […]

かっぱのひとりごと2018.07 2018/06/25

日本の良さ!四季(^^♪ でも梅雨はやっぱり・・・必要だとわかっていますけどね( ゚Д゚)こんな時は気分を変えて気持ちも変えて自分で楽しくしていくしかないですよね!(^^)!どうせジメジメするなら、ずぶ濡れ?プールで楽し […]

2018.07アクアプログラム 2018/06/25

この時期「家にいても蒸し暑いし、ダラダラするし…プールに行けば涼しいし、お友だちにも逢えるし…」会員の方の生の声です! プールにはいいことがありそうですね(^^♪ 7月のアクアプログラムです ⇒  […]

かっぱっこのひとりごと2018.06 2018/05/23

4月は途中までお母さんと一緒に通学していた新一年生のお友だちも、最近はお友だちと一緒に、一人でしっかり通学している姿に変わってきました(^^♪私の通勤経路には小学生/中学生/高校生すべての子どもたちを見かけることができま […]

かっぱのひとりごと2018.06 2018/05/23

プールの入口のところ、濡れた水着だと少し肌寒い。濡れていないと暑い・・温度調整が一番難しい季節です(T_T)もうすぐ梅雨もやってきますが、今年はどんな傘で!どんなレインウエアで楽しみますか?ジメジメ梅雨も視点を変えると雨 […]

ハイボディウーマンズ2018.06 2018/05/23

これからジメジメした季節に突入!身体がな~んか重く感じて動くのもおっくうになりがちに・・・でも薄着の季節になり、ボディラインもどうにかしたい・・・ お買い物ついで!病院ついで!色々なついでの時にセットでご利用はいかがです […]

2018.06アクアプログラム 2018/05/23

梅雨は外気の湿度が高くなり、身体の中の水分を発散させにくく、「水毒」がたまりやすい時期でもあります( ゚Д゚) 運動で血行を促し、汗をかき「水毒」を身体から排出し、汗をかきやすい体質に改善していきましょう!!! 6月のア […]

かっぱのひとりごと2018.05 2018/05/10

外は三寒四温のようなちょっと洋服選びが難しい季節ですが、プールの中は常夏のパラダイス!(いい方が古いですかね(^_^;)) 身体をしっかり動かし、体調をリセット!快適な新緑の季節を楽しみましょう(^^♪ かっぱのひとりご […]

かっぱっこのひとりごと2018.05 2018/05/10

新学期がスタートしたと思ったらもう5月ですね(^_^;)この勢いでまた1年が過ぎて、子どもたちはグンッと成長してくれるのでしょうね!(^^)! 子どもの成長は目に見えてほんと楽しみですね(^^♪ かっぱっこのひとりごと5 […]

ハイボディウーマンズ2018.05 2018/05/10

気温がコロコロ(^^; 黄砂がパラパラ ( ゚Д゚)PM2.5がチラチラ?昔もこんなでしたっけ?(T_T) スッキリしないような季節ですが、ハイボディでしっかり体を動かし、体調をリセットして乗り切りましょう(^^♪ 5月 […]

2018.05アクアプログラム 2018/05/10

まだまだ三寒四温なのですかね?(^_^;)夏日?と思ったら、コートが必要だったり・・・体調管理が難しいですよね( ゚Д゚) でもそんな時こそ運動で体を動かすことで、体調をリセットして快適な新緑の季節を満喫しましょう!(^ […]

スクールバスの中が「知育&楽しさ」の時間になりました 2018/04/14

スクールバスをご利用の会員の方の中には、1時間近く乗車しなくてはいけないお子さまがおられます。今までも飽きずに乗車できるよう様々な努力してまいりましたが、これが極めつけ!!(^^)! バスの中にDVDプレーヤーと大型モニ […]

17.ベビースイミングのQ&A 2018/04/13

ベビースイミングに興味があり、始めてみよう!と思ってもやはり気になる事がありますよね(^^♪ ここでは、今までお問い合わせがあった項目を一気に掲載します。 ここにないことはお手数ですが、お問い合わせフォーム、メール、お電 […]

16.ベビースイミングの扉を開きましょう 2018/04/13

ベビースイミングには、色々なメリットやデメリットがありますが、単純な足し算引き算で考えると、ベビースイミングはさまざまなメリットがあり、やったほうがベビーちゃんにとってはプラスになるのではないでしょうか。 核家族化等社会 […]

15.ベビースイミングのデメリットは? 2018/04/13

ベビースイミングの効果、メリットはたくさんあります。 でも、中にはデメリットとなることもなくはありません(^_^;) 【感染症のリスク】 ベビーちゃんは免疫力がそこまで高いわけではありません。将来幼稚園や小学校に入る時も […]

14.ベビースイミングの効果は? 2018/04/12

ベビースイミングの効果は、本やネットでも色々取り上げられていますので「今さら・・」という感じもしないではありませんが、反対に情報が多いが故に何がホントなの?!という状態でもあるので、いさはやスイミングセンターが35年の実 […]

かっぱのひとりごと2018.04 2018/04/07

一気に暖かく?もう暑くなった?というくらいの勢いで水ぬるむ季節になってきましたね。外は花粉症の季節ですが、プールの中は花粉症知らずで快適に運動できますよね!(^^)! プールは季節に関係なく運動できるので、一年を通して体 […]

かっぱっこのひとりごと2018.04 2018/04/07

今年は桜の足が速く、入学式には葉桜まじりの桜のお出迎えになりましたね(^^♪毎年毎年ピカピカの一年生が誕生して、6年後には立派な6年生になって卒業、中学への進学。子どもの成長は目に見えますが、私たち大人はどうですかね(^ […]

ハイボディウーマンズ2018.04 2018/04/07

一気に春になったと思ったら、また寒くなったりで、体調管理が難しいですね( ゚Д゚) 1ケ月チェックも終了しましたが、今回なかなか皆さん成果を出されていましたね!(^^)!次回は秋に実施予定です。その間頑張らなくてもいいで […]

2018.04アクアプログラム 2018/04/07

「季節の変わり目」に敏感に反応するのが「自律神経」です。 身体を動かすことで血流が良くなり、また新鮮な酸素が脳に送られ頭もスッキリ!今月もアクアクラブでしっかり身体を動かし、心身共に「スッキリ」しましょう!(^^)! 4 […]

13.ベビースイミングは何のため? 2018/03/29

ベビーちゃんが何するの?何ができるの?って思いますよね? ベビースイミングは、生後5ケ月以上くらい(首が座った頃)のお子さまを対象に、保護者の方と一緒に行う運動です。といってもベビーちゃんがクロールができるわけではありま […]

12.昨日の自分より1mmでも成長! 2018/03/26

自分の人生は自分のもの。だとしたら自分の人生の主人公は、自分であるのが楽しい人生ですよね(^^♪ 別の項でも述べていますが、他人との比較や他人からの評価を過度に意識しすぎると、誰のために生きているのかすらも、わからなくな […]

11.比較する意味を考えていますか? 2018/03/17

大切なお子さまを他のお子さまと比較していませんか? 比較:二つ以上のものを互いにくらべ合わせること。辞書に載っている意味です。 「比較するな。比較しても意味はない」という方がおられます。たしかにその通りだとも思います。し […]

10.お父さんと一緒にできる運動 2018/03/16

子どもと一緒に遊びながら、運動をしましょう!と言っても、普段あまりお子さまと接していない、特にお父さんにとっては少しハードルが高いことなのかもしれません(^_^;) でも本当にあまり難しく考える必要はないんです(^_-) […]

9.1日60分以上は楽しく体を動かしましょう! 2018/03/16

文部科学省から「幼児期運動指針」が打ち出されていますが、文言はちょっと面倒なので簡単に言うと 【幼児は様々な遊びを中心に、毎日、合計60分以上、楽しく体を動かすことが大切です!】ということです! 【体を動かす意義】 三つ […]

8.お子さまに動きのぎこちなさありませんか? 2018/03/16

2016年4月から学校で行われる身体測定の内容が変更されました。  ぎょう虫検査・座高検査 ⇒ 廃止  片足立ち・体前屈・しゃがみ込み・側弯症のチェック等 ⇒ 追加 追加項目が決まる際、養護教諭からの「子どもがつまづいて […]

ハイボディウーマンズ2018.03 2018/03/03

3月は1ケ月チェック!月間です(^^♪ 暖かく薄着になっていく季節を前に、ご入会されたころの思いを思い出して気合を入れなおしましょう!というイベントです(^_-)-☆ 楽しく顔晴ってみませんか?!(^^)! ハイボディウ […]

かっぱのひとりごと2018.03 2018/03/03

3月です(^^♪ 上着の厚みが薄くなったり、コートがいらなくなったり、今からどんどん春らしく暖かくなりますね。私は一年の中で一番気分が良い季節になってきました(^^♪でも今からどんどん体形が気になる季節になってもいきます […]

かっぱっこのひとりごと2018.03 2018/03/03

日本の年の切り替わりは、12月・1月と3月4月。この間があまり開いていないのと、逃げ月の2月のせいかもしれませんが、1年過ぎるのが早いなぁ~と3月は思いませんか?子どもたちも新一年生や新学年に上って1年!立派な1年生に2 […]

2018.03アクアプログラム 2018/03/03

首・肩・腰の凝りや痛みの原因となっているのは筋肉と血流( ゚Д゚) 筋肉のほぐれ&血流の流れを通すには“泳ぎ”が手っ取り早く一番効果的!(^^)!今月も楽しく頑張りましょうね(^^♪ 3月のアクアプログラムです ⇒ プロ […]

7.幼児期に多くの動きを身につけよう!(Ver.3) 2018/02/19

人間の基本的動きは36種類に分類されます。さらに大分類すると 【平衡系】体のバランスをとる動き 【移動系】体を移動する動き 【操作系】人や物を操作する動き の3つに分類されます。大分類ごとにご紹介します(^^♪ これら […]

6.幼児期に多くの動きを身につけよう!(Ver.2) 2018/02/10

人間の基本的な動きは36種類に分類されます。さらに大分類すると 【平衡系】体のバランスをとる動き 【移動系】体を移動する動き 【操作系】人や物を操作する動き の3つに分類されます。大分類ごとにご紹介します(^^♪ これ […]

かっぱっこのひとりごと2018.02 2018/02/05

インフルエンザがA型やらB型やらが同時に流行しており、過去最高の罹患者数だというニュースが世間を騒がせておりますが、お子さまや保護者の皆さまは大丈夫でしょうか(^_^;)インフルエンザはウイルスをうつされても、「発症しな […]

かっぱのひとりごと2018.02 2018/02/05

今年も早いものでもう2月です( ゚Д゚)2月も“逃げ月”と言われるように「あっ!」という間に過ぎていきますよね(^_^;)時間を大切に、寒い月だからこそ!「運動も組入れた」有意義な2月にしていきましょうね!(^^)! か […]

5.幼児期に多くの動きを身につけよう!(Ver.1) 2018/02/05

人間の基本的な動きは36種類に分類されます。さらに大分類すると 【平衡系】体のバランスをとる動き 【移動系】体を移動する動き 【操作系】人や物を操作する動き の3つに分類されます。大分類ごとにご紹介します(^^♪ これ […]

ハイボディウーマンズ2018.02 2018/02/05

寒いですね~背中丸まっていませんか?!寒くなると動きが少なくなり、筋肉が固まり血行が悪くなり、結果!肩こり等の症状が悪くなってきます( ゚Д゚)寒い時こそが・ん・ば・っ・て!身体を動かしましょう!(^^♪Hi-Bodyは […]

4.運動神経が良いって何? 2018/02/03

運動神経ってよく言いますけど、 Q1 どんな動きができると運動神経が良いと言われるのか疑問に思ったこと!ありませんか? A1 人間の基本的な動きは36種類に分類されます。この36種類の動きが、円滑にバランスよく出来ること […]

3.三つ子の魂百まで(^^♪ 2018/02/02

三つ子の魂百まで!なんてことわざ?がありますが、あながち迷信でもないのです。先日TVで「絶対音感」は、生まれながらみんな持っているけど、1歳くらいまでにはほとんど失くしてしまうみたいなことを言っていましたが、運動神経の成 […]

2018.02アクアプログラム 2018/02/01

寒くなると、体温を逃がさないように血管が収縮して、血圧が上がりやすくなります。 適度な運動とこまめな水分補給で寒い時期を乗り切りましょう(^^♪ 2月のアクアプログラムです ⇒ 2018.02 P&P

2.運動は何歳くらいから始めたらいいの? 2018/01/13

習い事!特に運動は何歳から始めたらいいの?って悩みませんか? オリンピックやゴルフ等で活躍している選手の経歴を見るとほとんどが、3歳からとか6歳からとかになっていますよね。 競技によって本格的に始める時期はけっこうバラバ […]

1.最近の子どもの体力は低下してきているの? 2018/01/06

最近の子どもたちは体力が下がっている!と時々耳にしますが本当なのでしょうか?ちょっと調べてみました(^^♪ 幼児期における少し古いデータ(1969-1999)ですが、このようになっています。 一概に体力低下とは言えないで […]

ハイボディウーマンズ2018.01 2017/12/31

365日年中無休のハイボディは、お正月も休まず元気に営業いたします!(^^)! お正月は何かと食べ物が口に入っていることが多いですよね(^_^;)ん?!私だけ?( ゚Д゚)一年の計は元旦にあり!元旦からとは申しません。が […]

かっぱっこのひとりごと2018.01 2017/12/31

本当に一年過ぎるのは早いですね(^_^;)お子さまは来年の4月には、さらに上の学年に進級または進学されます。私たちは子どもたちは4月から1年かけてその学年、歳らしく成長していくものだと考えています。新年1月より3月までの […]

かっぱのひとりごと2018.01 2017/12/31

去りゆく酉、輝かしくやってくる戌!(^^)!今年も一年が終わろうとしております。今年一年を振り返りますとまだまだだなぁと反省(T_T)会員の皆さまにも決して満足いただけますサービス提供ができずに申し訳ございませんでしたm […]

2018.01アクアプログラム 2017/12/27

2018年!こそは・・・「25m泳げるように!」「バタフライをマスターしたい!」「○○kgの減量!」2018年も皆さまのそれぞれの目標に、少しでもお力になれますようお手伝いさせていただきます。 2017年一年間大変お世話 […]

ハイボディウーマンズ2017.12 2017/12/01

ハイボディは年中無休なので、今年も残すところ今日を入れてあと31日(12/1現在)。いろいろなイベントを行ってきましたが、来年の企画を考えている最近、今年は楽しんでもらえたかな?ということを特に考えてしまいます(*^-^ […]

かっぱのひとりごと 2017/12/01

酉年の今年もあっという間に過ぎ去ろうとしています。来年は戌年!酉と戌どちらの足が速いのでしょうかね?戌の速さに負けないような1年を過ごさなくてはと思っている時に気づきました!まだあと1ケ月ある!!この1ケ月をしっかり過ご […]

かっぱっこのひとりごと2017.12 2017/12/01

今年もあと1ケ月となりました。お子さまの成長が早く感じるように、自分の1年も“あっ”という間に過ぎ去っていきますよね(^_^;) 今年1年をのんびり振り返っている間に新年がやってきてまたこの時期を迎えているような&#82 […]

2017.12 アクアプログラム 2017/11/30

酉年最後の月ですね。今年の目標は達成出来ましたでしょうか?(^^♪ まずは足を運んで、自由に泳ぐもよし、歩くのもよし!プールから離れない習慣を身につけていきましょうね!(^^)! 12月のアクアプログラム ⇒ 2017. […]

ハイボディウーマンズ2017.10・11 2017/10/27

先日店内イベントで、ハンドマッサージを行ったところ大盛況でした!(^^)!やはり女性はいくつになっても美しくありたいと思うのだと改めて実感(^^♪ そしてその行動を敏感に実行されている方が、「美」を手にするのだなぁ~と会 […]

かっぱこのひとりごと2017.11月号 2017/10/27

お子さまが進学進級されて早くも半年が過ぎようとしています。新1年生は1年生らしく、新6年生は最上級生らしく成長してきていることが嬉しく感じる秋です(^^♪ そして同じ時が過ぎるとまた上級生へと進みます。私たち大人は子ども […]

かっぱのひとりごと2017.11 2017/10/26

最近は少しづつ秋らしくなってきている?と思いますが、日中はまだ少し暑い日があったり、まだまだ台風がきたりでなんとなく秋ではないような感じもしますが、間違いなく秋が深まり、今年の冬はなんとなく寒くなりそうな予感もします(何 […]

2017.11アクアプログラム 2017/10/26

手足など末端の冷えの原因の一つに筋肉量不足による血行不良があります。 冬季は特に日常的に身体を動かす習慣をつけ、筋肉を使いましょう(^_-)-☆ 11月のアクアプログラムです ⇒ 2017.11

かっぱっこのひとりごと2017.10 2017/09/25

最近は運動会を春に行う学校が多くなりましたが、昭和人間の私は、秋の運動しやすい季節に運動会の音楽が聞こえてくると、何となく楽しい気分になります(^^♪ この時期は夏の疲れも出てくるので無理は禁物ですが、身体を動かすことで […]

かっぱのひとりごと2017.10 2017/09/25

夏はものすごく暑いですが、近年9月末くらいからきちんと秋が始まっているなぁと感じませんか?朝夕はめっきり涼しくから少し寒いかな?となり、過ごしやすくはありますが、寒暖の差が大きく体調管理も難しくなります。こういうときは身 […]

2017.10 アクアプログラム 2017/09/25

少し息が上がるくらいの運動を数分続けると脂肪が燃えやすくなります。 スポーツの秋!泳ぐクラスや顔をつけないクラス!いろいろなプログラムに挑戦しては?新しい発見、気づきがあるかも(^^♪ 10月のアクアプログラム ⇒ 20 […]

ハイボディウーマンズ2017.07-09 2017/09/07

気づいたら秋に・・・少し?おさぼりをしてしまいました(^_^;)すみませんでしたm(__)m心入れ替えて今月号よりまじめに掲載させていただきます。お楽しみください(^^♪ ハイボディウーマンズ7月号 ⇒ 103号 H29 […]

かっぱっこのひとりごと2017.07-09 2017/09/07

夏の間おさぼりしてしまいました(^_^;)申し訳ございませんでした。今月からまた心新たに掲載してまいります(^^♪ 7月号~9月号まで一気に3ケ月分掲載いたします。お楽しみください!(^^)! かっぱっこのひとりごと7月 […]

かっぱのひとりごと2017.07-09 2017/09/07

夏の間忙しさにかまけてお伝えしていませんでした、機関紙3ケ月分!一気に掲載いたします(^_^;)お楽しみにされていた方申し訳ございませんでした。まとめてお楽しみください(^^♪ かっぱのひとりごと7月号 ⇒ 2017.7 […]

2017.09アクアプログラム 2017/08/17

秋は気温の変化や気候の変化が激しくなるため、体調を崩しやすくなります。 趣味や運動で心身のリフレッシュで体調管理につなげましょう(^^♪ 9月のアクアプログラム ⇒ 2017.09

2017.07アクアプログラム 2017/06/30

7月のアクアプログラムはこちら ⇒ 2017.07 7月より夜のレッスンが大きく変更!「あのレッスンが〇曜日に!」「〇〇レッスンが??先生にチェンジ!」などなど。 お日様が沈んだ後のプールも気持ちイイですよ!夜のアク […]

かっぱっこのひとりごと 2017/05/31

さてさて、入学シーズンが過ぎ早くもプールのシーズンになってきました(^^♪最近は水温+気温が50度以上ないと水泳の授業はならないとか….昔は唇を紫にしてプールやっていた世代としては「なんと軟弱な… […]

かっぱのひとりごと2017.06 2017/05/31

梅雨入り前に夏がきた~(^_^;)っていう日もあり、でも朝夕はまだ涼しく….って新しい季節ができなかのような感じですが、体調はいかがですか?どんな季節でも体調をスッキリさせるコツは、朝起きたらしっかり太陽の光 […]

ハイボディウーマンズ2017.06 2017/05/31

6月といえば梅雨。な~んか身体が重く感じる時期ですが、そんな時こそハイ・ボディで動いてスッキリ!(^^)! 3ケ月チャレンジも2ケ月目!頑張りましょう(^_-)-☆ ハイボディウーマンズ6月号です ⇒ 102号 H […]

2017.06アクアプログラム 2017/05/24

6月のアクアプログラム ⇒ 2017.06 梅雨時期の体調不良、「梅雨だる」を感じる方が多くなります。梅雨だるを解消するには! ・雨や曇りの日でも起床したらカーテンを開けて、体内時計をリセットする。 ・きちんと朝食をとっ […]

ハイボディウーマンズ2017.05 2017/04/28

この時期、毎年恒例の【3ケ月チャレンジ】がスタートしました(^^♪ 自分の目標に向かって、しっかり?それともゆ~っくり?? まぁ自分のペースで、でもいつもよりはちょっと頑張りましょうね! 今月のハイボディウーマンズ […]

かっぱのひとりごと2017.05 2017/04/22

今年ももう5月!ビックリですよね(^_^;) 今年も1/3が過ぎてしましました。光陰矢の如し!使い方いいのかな? でも人生楽しんでいるから早く過ぎ去るんですよね(^^♪ 5月も楽しんでアクアライフをエンジョイして下さい( […]

かっぱっ子のひとりごと2017.05 2017/04/22

ご進級・ご入学されたと思ったら、もう1ケ月が過ぎようとしています。5月になるといよいよ体育でも水泳が始まります。プールに来ているお友だちにとっては待ちに待ったシーズンですね!た~くさん楽しんで下さい(^^♪ かっぱっ子の […]

2017.05アクアプログラム 2017/04/22

あっという間に暑くなってきましたね。プールにとっては気持ちの良いシーズンにですが(^_-)-☆ でも身体にとっては、温度変化、梅雨、夏の猛暑等々しんどい季節でもあります。プールで気持ちよく身体を動かし、体力の低下を防ぎ、 […]

ハイボディウーマンズ2017.04 2017/04/08

桜も満開となり、街中も一気に薄着になってきましたね(^^♪ これからの季節ちょっと服装も考えますよね・・・身体のラインが気になります(^_^;) さぁ!ハイ・ボディでしっかり顔晴りましょう!!気をつけなくてはいけないこと […]

かっぱのひとりごと2017.04 2017/04/08

水ぬるむ春。プールの水も気持ちよき春(^^♪ 温かくなり、身体も軽快に動く季節になりましたね。水温は春夏秋冬1年を通してほぼ同じですが、やっぱり冬は見た目からして冷たく感じますよね。でも春夏になる気持ちよく感じます。気分 […]

かっぱっ子のひとりごと2017.04 2017/04/08

ご入園、ご入学、ご進級おめでとうございます。 新年度を迎えて何かと忙しい時期ではございますが、お正月の新年同様、新しい年度を迎えて気持ちも新たになりますよね(^^♪ 子どもたちも新しい環境で新しい挑戦をして、色々な体験経 […]

2017.04アクアプログラム 2017/04/08

4月になりやっと暖かくなったなぁ~と思ったら、エアコン入れようかなぁ~と思うような気温になり、これはこれで体調管理が難しいですよね(^_^;) でも寒いより体が動くのでいい季節になりましたね(^_-)-☆ これからプール […]

年始の営業 2016/12/31

今年の営業を無事終了することができました。これも会員の皆さま、保護者の皆さまのご協力の賜物と感謝申し上げます。ありがとうございました。年明けの営業に関しましては、下記に記しております通りとなります。お間違えのないようご注 […]

かっぱっこのひとりごと2017 1月号 2016/12/31

2016年が終わろうとしております。保護者の皆様には今年一年大変お世話になりました。ありがとうございました。まだまだ行き届かぬことが多いですが、来年もお子様の成長に少しでも多く貢献できますよう努力してまいります。今年同様 […]

ハイ・ボディウーマンズ2017 1月号 2016/12/31

今年も無事過ぎていくことに感謝するとともに、来年は今年以上のサービスをご提供できるよう、さらに努力する覚悟を決めております。会員の皆さまには今年一年大変お世話になりました。ありがとうございました。来年も今年同様のご愛顧を […]

かっぱのひとりごと2017 1月号 2016/12/31

あっという間に過ぎさる一年、会員の皆様になかなか満足いくサービスが、ご提供できないまま過ぎ去っていくことに、来年こそ少しでもと思いつつ過ごすこの時期です。しかしながら、会員の皆様の寛大なお心に助けられながら、今年も無事こ […]

アクアプログラム2017.01 2016/12/22

今年は日本も世界的にも過去で一番年間平均気温が高い年だったみたいですね。でも昨シーズンは大雪が降ったりで大変な年でしたよね(^_^;)でも皆さんは身体を鍛えているので元気!元気な一年だったと思います(^^♪ 来年も水のパ […]

ハイボディウーマンズ2016.12月号 2016/12/22

間もなく次号が発行されますが、まずはこちらをお楽しみ下さい(^^♪ ⇒ ハイボディウーマンズ2016.12月号

かっぱっこのひとりごと2016.12月号 2016/12/22

ちょっと?遅れましたがお楽しみ下さい。 ⇒ かっぱっこのひとりごと2016.12月号

かっぱのひとりごと2016.12 2016/12/22

少し?遅れましたが12月号お楽しみ下さい。 ⇒ かっぱのひとりごと2016.12月号

11月かっぱのひとりごと 2016/10/26

秋は何の秋ですか?やっぱりスポーツの秋ですよね!(^^)! そんなことあるか~!って聞こえてきそうですね(^^♪やっぱり食欲の秋ですよね(^_-)-☆よく食べてよく動き!健全な考え方です!!秋を楽しみましょうね(*^-^ […]

11月かっぱっこのひとりごと 2016/10/26

秋です!体を動かしやすい季節になりました。この時期は運動の楽しさを満喫しましょう!(^^)!体を動かす習慣は大人になってからの運動習慣にもつながります(^^♪メタボの有無は子どものうちから始まっているのかも(^_^;)運 […]

11月アクアプログラム 2016/10/26

朝夕はすっかり涼しくなり過ごしやすくなりましたね(*^-^*)秋です! 秋といえば食欲の秋!がやはり一番ですかね?食欲の秋を満喫するにはやはり運動の秋は欠かせませんよね!!アクアプログラムでしっかり身体を動かし、美味しい […]

10月アクアプログラム 2016/10/04

まだまだちょっと暑い日が続いていますね(^_^;)でもこのくらいの気候がプールに入る時も、上がった後も気持ちがいいですよね!(^^)!今月もアクアプログラムでお楽しみ下さい(^_-)-☆ 10月アクアプログラム ⇒ 20 […]

10月ハイボディ・ウーマンズ 2016/10/04

今年も嬉しくも恐怖の季節がやってきました(^_^;)そう!食欲の秋!!何を食べても美味しい時期ですよね(^^♪美味しいものも楽しみ、そして運動の秋も忘れなければこの季節は楽しい季節になるはず!!顔晴りましょうね(^_-) […]

10月かっぱっこのひとりごと 2016/10/04

夏休みが終わったかな~と思ったら、今年ももう二ケタの月に突入!子どもたちがすぐ大きくなるのもわかりますよね(^_^;)子どもたちの成長とともに、私たち大人も成長したいものです(^^♪ かっぱっこのひとりごと10月号 ⇒  […]

10月かっぱのひとりごと 2016/10/04

今年の残暑はないのかなぁ~と思いきや、9月中旬以降の暑さ蒸し暑さのぶり返しちょっと体調が・・・でもプールの中は無関係!(^^)!いつものようにいつもの通り楽しんでいきましょ~う(^_-)-☆ かっぱのひとりごと 10月号 […]

9月かっぱっこのひとりごと 2016/09/04

親にとっては長~い!子どもにとってはあっという間の夏休みが終わりましたね(^_-)-☆夏休みは子どもたちを大きく成長させる時でもあります。どんな体験をしたのかスイミングの練習中に聞けるのもコーチの楽しみです(^^♪ 9月 […]

9月かっぱのひとりごと 2016/09/04

プールは常夏でもありますが、夏の水の中は避暑地でもありますよね(^_-)-☆みなさ~ん!残暑にも負けずに元気に乗り切りましょ~う!!!(^^)! 9月かっぱのひとりごとお楽しみ下さい! ⇒ ‘16.9月号(ア […]

9月ハイボディウーマンズ 2016/09/04

読書の秋?食欲の秋?運動の秋?どれも魅力的ですね(^^♪どれも楽しめると楽しいですよね!(^^)!楽しんでください!!ハイボディの習慣がある皆さんには怖いものなしです!(^^)!(過ぎたるはチョットですけど・・・) 9月 […]

9月アクアプログラム 2016/09/04

今年の夏は暑いというより熱いという感じでしたね(^_^;) 残暑はどのようになるのでしょうかね?でもプールに通っている皆さんには関係ないですよね!(^^)!アクアプログラムで元気!元氣!ですもんね(^_-)-☆ 9月のア […]

7・8月号機関紙(子ども) 2016/08/02

夏休み!海やプール、山、色んなところで真っ黒になって楽しく遊んでいますか~?(^^♪子どものうちは遊ぶことも勉強(体験)ですよ~!(^^)!夏休みにしか、今の年齢層でしかできないこともあるはずです。夏休みはしっかり遊んで […]

7・8月号機関紙(アクア) 2016/08/02

キラキラ輝く水面が涼しさを倍増しますよ~(^_-)-☆プールで快適に身体を動かし、この夏をシャキッと過ごしましょう(^^♪ 7・8月号連続掲載です ⇒ ‘16.7月・8月号(アクア)

7・8月号機関紙(ハイボディ) 2016/08/02

猛暑が続く8月ですが、家でゴロゴロってなっていませんか?涼しいハイボディで楽しく体を動かし、体をしっかりメンテナンスしましょうね(*^-^*) 7・8月2号連続掲載となりました ⇒ 91・92号

8月アクアプログラム 2016/08/02

猛暑が続きますが、快適なプールでこの夏を乗り切りましょう! 遅くなりましたが8月のアクアプログラムです。 ⇒2016.08

6月ハイボディウーマンズ 2016/05/31

3ケ月チャレンジも2ケ月目に突入!まだエントリーされていない方まだ間に合いますよ~(^^♪ 12ケ月の中の3ケ月顔晴ってみませんか? 6月の機関紙です。お楽しみ下さい(^_-)-☆ 6月ハイボディウーマンズ ⇒ 90号  […]

6月かっぱっこのひとりごと 2016/05/31

梅雨!今年はどうやって楽しもうかな? 6月機関紙です。お楽しみに!(^^)! 6月かっぱっこのひとりごと ⇒ ‘16.6月号

6月かっぱのひとりごと 2016/05/31

6月機関紙です(^^♪お楽しみください!(^^)! 6月かっぱのひとりごと ⇒ ‘16.6月号(アクア)

6月アクアプログラム 2016/05/31

さてさて、いよいよ梅雨の季節になろうとしています。 梅雨のジメジメで気分までジメジメしないように、プールで思いっきり体を動かしましょうね(^^♪ 病気=気持ちが病ですよ! 6月アクアプログラム ⇒ 2016.06

5月ハイボディウーマンズ 2016/04/28

2016年最大のチャンス!!【なりたい自分に「成る」!】がいよいよスタート!(^^)! 今年は新しい形でのチャレンジです。筋量は!健康は!元気は自分の頑張りに比例します(^^♪私たちスタッフも日頃は「顔晴りましょう!」を […]

5月かっぱのひとりごと 2016/04/28

5月はもう夏!5/5~は立夏(^^♪暦の上では夏なんですね(*^-^*)近年は気温もそんな感じになってきてきて、プールの季節が早く!長くなって私としては良い感じ?!(^^♪大いにアクアクラブを楽しんでください!!!(^^ […]

5月かっぱっこのひとりごと 2016/04/28

ご入学ご進級して早くも1ケ月が過ぎようとしていますが、お子様は楽しんで通学されていることでしょう(^_-)-☆ あと2ケ月もするとプールの季節になります!(^^)!ますます顔晴っていきましょうね(^^♪ かっぱっこのひと […]

5月アクアプログラム 2016/04/28

今年も早くも1/3が終わりました(*^-^*)早いですよね~ 時間の経過は早くても、プールで顔晴っておられるみなさんの元気は、積み重なっています!(^^)! 5月前半は改修工事でお休みになりますが、泳ぐにはいい季節になっ […]

4月アクアプログラム 2016/04/06

観ず温む季節になり、プールが気持ちいい季節になりました!(^^)!プールで体力づくり!元気パワーを身につけていきましょう!! 4月のアクアプログラムです ⇒ 2016.04

4月ハイボディウーマンズ 2016/04/06

さてさて間もなく薄着になる季節が目前となりましたね(T_T)今年こそ自信をもってかっこよくTシャツを着たいものですね!(^^)!顔晴っていきましょ~う!!!(^^)! 4月機関紙です ⇒ 88号 H28.04

4月かっぱのひとりごと(アクアクラブ) 2016/04/06

花粉症で大変な方もおられると思いますが、花咲く楽しい季節になりましたね(^_-)-☆ やはり春は気分的にもワクワクしますね(^^♪楽しんでいきましょう!(^^)! 4月機関紙です ⇒ ‘16.4月号(アクア)

4月かっぱっこのひとりごと 2016/04/06

時の過ぎるのは早いですね~(^^♪もう桜の季節の新学年! 新しい学校、クラスに胸膨らませるワクワクな季節ですね!(^^)!楽しんでいきましょうね(^_-)-☆ 4月の機関紙です  ⇒ ‘16.4月号

3月アクアプログラム 2016/03/04

温かかったり、寒かったりですが、プールで元気に過ごしましょうね!(^^)! 3月のプログラムです ⇒ 2016.03

3月機関紙(ハイボディ) 2016/03/04

春めいた季節になってきて、薄着になるのももうすぐ!(^^)! 顔晴っていきましょうね(^^♪ 3月機関紙です ⇒ 87号 H28.03

3月かっぱのひとりごと(アクアクラブ) 2016/03/04

温かくなったり寒くなったりで、体調管理が難しい季節ですね(T_T)花粉も飛び回っているし( ゚Д゚) でもプールの中は気温も花粉も関係なし!(^^)!いつも一定の温度で快適に運動できますよね(^^♪ プールでうまく気分転 […]

3月かっぱっ子のひとりごと 2016/03/04

三寒四温を繰り返しながら春になっているなぁと感じるようになりましたね(^^♪ でもインフルエンザで学級閉鎖の声もまだ聞こえてくる季節でもありますので、うがい手洗いをしっかりして予防はしていきましょうね(^_-)-☆ 3月 […]

2月ハイボディ・ウーマンズ 2016/02/02

皆さんの目標設定も決まり、大きなハートがシートに貼れました(^_-)-☆ 寒さに負けずご自分の目標に向かって顔晴りましょうね(^^♪ 2月機関紙はこちら ⇒ 86号 H28.02

2月かっぱっこのひとりごと(子ども) 2016/02/02

やはり寒くなってくるとインフルエンザが流行してきますね(T_T)うがいと手洗い!睡眠と栄養!そして身体を鍛える! 寒い時こそプールでしっかり身体を鍛えましょう(^_-)-☆ 2月子ども機関紙はこちら ⇒ ‘1 […]

2月かっぱのひとりごと(アクア) 2016/02/02

季節通りの寒さかと思えば、また温かくなり、そしてまた寒くなり・・・体調の管理が難しいですが、プールで元気よく身体を動かし、風やインフルエンザを吹き飛ばしましょうね(^^♪ 2月アクア機関紙はこちら ⇒ ‘16 […]

2月アクアプログラム 2016/01/31

1年の中でも一番寒い季節になりました。 温かいプールでしっかり身体を動かしましょう!! 2月のプログラムはこちらからご確認下さい ⇒ 2016.02

通常通り営業しております 2016/01/27

諫早市内各地で断水している地区地域がございますが、当クラブは断水の影響は受けておりません。通常通り営業しております。ご安心してご利用ください。

本日通常営業いたします 2016/01/26

本日1月26日(火)は、全館通常通り営業しております。 当クラブ駐車場は除雪も終了しておりますが、道路はまだ凍結しているところもございますので、無理をせずに安全を最優先してご利用の判断をお願いいたします。 お子さまのレッ […]

ハイボディウーマンズ 2016/01/22

新年おめでとうございます。 今年も楽しい機関紙にしてまいります。よろしくお願いいたします。 85号 H28.01

かっぱっ子のひとりごと 2016/01/22

新年おめでとうございます。 今年も楽しい機関紙にしてまいります。よろしくお願いいたします。 ‘16.1月号

かっぱのひとりごと 2016/01/22

新年おめでとうございます。 今年も楽しい内容にしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。 ‘16.1月号(アクア)

ハイボディウーマンズ 2015/12/18

早くも今年も12月号になりました(^^♪ 師走の忙しい時期ですがのんびりお読み下さい。 こちらをクリック ⇒ 84号 H27.12

かっぱのひとりごと 2015/12/18

早くも今年も12月号になりました(^^♪ 師走の忙しい時期ですがのんびりお読み下さい。 こちらをクリック ⇒ 12月号(アクア)

かっぱっ子のひとりごと 2015/12/18

早くも今年も12月号になりました(^^♪ 師走の忙しい時期ですがのんびりお読み下さい。 こちらをクリック ⇒ 12月号

機関紙ハイボディウーマンズ 2015/12/18

2014~2015 過去の機関紙はこちら ⇒ 2014(ハイボディ)   ⇒ 2015(ハイボディ)

機関紙かっぱのひとりごと(アクア) 2015/12/18

2014~2015 過去の機関紙はこちら 2014 ⇒ 2014(アクア)   2015 ⇒ 2015(アクア)

機関紙かっぱっこのひとりごと(子ども) 2015/12/18

2014~2015 過去の機関紙はこちら ⇒ 2014   ⇒ 2015

1月アクアプログラム 2015/12/18

いよいよ2016年がスタートします(^_-)-☆ 新年も今年に負けない1年のスタートにしましょう!(^^)! 2016.01プログラム ⇒ 2016.01

アクアクラブ12月レッスンプログラム 2015/12/18

12月寒さに負けずにしっかり身体を動かしましょう! プログラムはこちら ⇒ 2015.12月

ハイ・ボディの電話番号が変更になります 2015/12/10

ハイ・ボディの電話番号が0957-41-2033が、 12月22日(火曜日)から新しく0957-36-6166へ変わります。 会員の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご登録の電話番号の変更をお願いいたします。 新しい電 […]