プールの水温には基準があります。 一般的な遊泳時 ⇒ 26～31℃ 競泳推奨温度 ⇒ 25～28℃ 逆に33℃を超えると身体の熱が逃げにくく熱中症リスクが大きくなります。 スイミングセンターでは 夏季期間は30℃±1 …
子どもスイミング/アクアクラブ
ハイ・ボディ／女性フィットネス
きっかけイロイロ、
目指すはイッショ。
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いさはやスイミングセンターでは、各コースの最新情報を機関誌でお届けしています。
水泳のことだけではなく、身体のことなど、幅広い情報を記載しております。
下記項目より、ぜひご覧ください。
いよいよ夏本番。日差しも強くなり、外での運動が難しい日も増えてきましたね。 そんな季節こそ、涼しく快適に体を動かせるプールの出番！ 水の中はひんやり心地よく、暑さで重くなりがちな体もスッと軽くなります。 7月は、体力づく […]
『暑いですね～』が挨拶になっている今日この頃ですが、皆さん元気に通って来られていてスゴイな～と感心している毎日です。 家では暑さに負けて『ダラ～』っと(私がそうです^^;)なりますが、皆さんをそうさせない為にHi-Bod […]
子どもたちの新学年が始まって約１ケ月が経ち、学校にも慣れてきたころでしょうか(^^♪ 子どもたちも慣れない環境で心身ともに少しお疲れになっているかもしれないので、間もなく始まるGWはいい気分転換になることでしょうね!(^ […]
今年のGWのお出かけ予定は？コロナ過でお出かけ自粛ムードがまん延しましたが、今年はほぼ無いような感じですね(^^♪（あくまで感覚ですが） お出かけ自粛は外出自粛にもつながるので、健康という視点では決していいことではなかっ […]
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