かっぱのひとりごと2024.05月号
今年のGWのお出かけ予定は？コロナ過でお出かけ自粛ムードがまん延しましたが、今年はほぼ無いような感じですね(^^♪（あくまで感覚ですが） お出かけ自粛は外出自粛にもつながるので、健康という視点では決していいことではなかっ […]
かっぱのひとりごと2024.04月号
桜の開花が遅いのかなぁ～って思っていたら、先日開花宣言があり、ちょっと気がけて周りを見たらあっちこっちで桜が咲いていました(^^♪気づかなかったな～ 運動公園内の桜は品種が違うのか満開に近いくらい咲いていました。 最近は […]
かっぱのひとりごと2024.02月号
今年の始まりは、世の中的には色々と大変な幕開けでしたが、みなさんの１月はいかがでしたか？ 何をするにしても、まずは自分の体調や健康状態が１番大切になりますよね(^^♪ 今年もアクアクラブで、体力をつけて、体調を整えて、や […]
かっぱのひとりごと2024.01月号
今年の年末は、ちょっと冬らしく寒くなりましたね(^-^; でもプールは快適な室温と水温で、みなさんも最後までカラダを動かしておられましたね(^^♪ 今年一年プールでしっかり運動した分、体調の良さを実感できましたか？ 運動 […]
かっぱのひとりごと2023.12月号
毎年毎年１年経過が早くなっていきますね(^-^; 今年も残り１ケ月となりましたが、今年の目標等のやり残したことはありませんか？ 目標を達成するためには、１年のスタートは、１月ではなく１２月だと言われています(^^♪ １２ […]
かっぱのひとりごと2023.10月号
やっと朝夕が過ごしやすくなって、夜エアコンがいらなくなったと思ったら、またいるかなぁって感じで、衣替えのタイミングが難しいなぁって思っている方、多いんじゃないですか？(^-^;この前のある天気予報では、今年の衣替えは少し […]
かっぱのひとりごと2023.09月号
暑い日が続きますね(^-^; まだしばらく続きそうな予報も出ていますが、夏バテは大丈夫ですか？ って夏バテという言葉をよく聞いたり、使ったりもしますが「夏バテ」って何でしょう？ 夏バテとは、「体がだるい」「食欲がない」「 […]
かっぱのひとりごと2023.08月号
梅雨が明けたら夏全開！ですね。 暑くなってくるとちょっと心配なのが「熱中症」ですよね(^-^; でも熱中症は予防できる病気なんですよね(^_-)-☆ 対処方法は色々あるようで、情報が溢れているので、もしかしたらご自分に合 […]
かっぱのひとりごと2023.07月号
今日６月３０日は１年の半分が終わる日ですが、「夏越の祓」（なごしのはらえ）や「名越大祓」（なごしのおおはらえ）と呼ばれる神事が行われるようです。１２月３１日の大晦日は「年越しの禊」。大雑把にいうと、「その年の半年分の厄災 […]
かっぱのひとりごと2023.06月号
いよいよ梅雨入りの雰囲気が出てきましたね(^-^; この時期に雨が降らないと、夏以降が大変なことになるのですが、やはり雨続きは気分的に・・・ですよね(^-^; そんなときは、身体を動かして気分転換をはかるしかないですよね […]