かっぱのひとりごと
かっぱのひとりごと2024.02月号

今年の始まりは、世の中的には色々と大変な幕開けでしたが、みなさんの1月はいかがでしたか? 何をするにしても、まずは自分の体調や健康状態が1番大切になりますよね(^^♪ 今年もアクアクラブで、体力をつけて、体調を整えて、や […]

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かっぱのひとりごと
かっぱのひとりごと2024.01月号

今年の年末は、ちょっと冬らしく寒くなりましたね(^-^; でもプールは快適な室温と水温で、みなさんも最後までカラダを動かしておられましたね(^^♪ 今年一年プールでしっかり運動した分、体調の良さを実感できましたか? 運動 […]

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かっぱのひとりごと2023.12月号

毎年毎年1年経過が早くなっていきますね(^-^; 今年も残り1ケ月となりましたが、今年の目標等のやり残したことはありませんか? 目標を達成するためには、1年のスタートは、1月ではなく12月だと言われています(^^♪ 12 […]

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かっぱのひとりごと2023.10月号

やっと朝夕が過ごしやすくなって、夜エアコンがいらなくなったと思ったら、またいるかなぁって感じで、衣替えのタイミングが難しいなぁって思っている方、多いんじゃないですか?(^-^;この前のある天気予報では、今年の衣替えは少し […]

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かっぱのひとりごと2023.09月号

暑い日が続きますね(^-^; まだしばらく続きそうな予報も出ていますが、夏バテは大丈夫ですか? って夏バテという言葉をよく聞いたり、使ったりもしますが「夏バテ」って何でしょう? 夏バテとは、「体がだるい」「食欲がない」「 […]

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かっぱのひとりごと2023.08月号

梅雨が明けたら夏全開!ですね。 暑くなってくるとちょっと心配なのが「熱中症」ですよね(^-^; でも熱中症は予防できる病気なんですよね(^_-)-☆ 対処方法は色々あるようで、情報が溢れているので、もしかしたらご自分に合 […]

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かっぱのひとりごと2023.07月号

今日6月30日は1年の半分が終わる日ですが、「夏越の祓」(なごしのはらえ)や「名越大祓」(なごしのおおはらえ)と呼ばれる神事が行われるようです。12月31日の大晦日は「年越しの禊」。大雑把にいうと、「その年の半年分の厄災 […]

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かっぱのひとりごと2023.06月号

いよいよ梅雨入りの雰囲気が出てきましたね(^-^; この時期に雨が降らないと、夏以降が大変なことになるのですが、やはり雨続きは気分的に・・・ですよね(^-^; そんなときは、身体を動かして気分転換をはかるしかないですよね […]

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かっぱのひとりごと2023.05月号

ゴールデンウィークを楽しんでいることでしょうか?単純に楽しむことも必要なことですので、ここ数年来の規制を気にせず楽しむことができる今は幸せですね(^^♪ 運動や食事に対する意識も少しお休みさせて楽しみましょうね!(^^) […]

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かっぱのひとりごと2023.04

水ぬるむ春!最近は季節が少し早まってきて、水が冷たい!から「気持ちいい!」と思えるようになってきましたね(^^♪ 先日東京出張したおり感じましたが、世の中活動的になっています!(^^)! まだ色々あるのかもしれませんが、 […]

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