かっぱのひとりごと2023.09月号
暑い日が続きますね(^-^; まだしばらく続きそうな予報も出ていますが、夏バテは大丈夫ですか？ って夏バテという言葉をよく聞いたり、使ったりもしますが「夏バテ」って何でしょう？ 夏バテとは、「体がだるい」「食欲がない」「 […]
かっぱのひとりごと2023.08月号
梅雨が明けたら夏全開！ですね。 暑くなってくるとちょっと心配なのが「熱中症」ですよね(^-^; でも熱中症は予防できる病気なんですよね(^_-)-☆ 対処方法は色々あるようで、情報が溢れているので、もしかしたらご自分に合 […]
かっぱのひとりごと2023.07月号
今日６月３０日は１年の半分が終わる日ですが、「夏越の祓」（なごしのはらえ）や「名越大祓」（なごしのおおはらえ）と呼ばれる神事が行われるようです。１２月３１日の大晦日は「年越しの禊」。大雑把にいうと、「その年の半年分の厄災 […]
かっぱのひとりごと2023.06月号
いよいよ梅雨入りの雰囲気が出てきましたね(^-^; この時期に雨が降らないと、夏以降が大変なことになるのですが、やはり雨続きは気分的に・・・ですよね(^-^; そんなときは、身体を動かして気分転換をはかるしかないですよね […]
かっぱのひとりごと2023.05月号
ゴールデンウィークを楽しんでいることでしょうか？単純に楽しむことも必要なことですので、ここ数年来の規制を気にせず楽しむことができる今は幸せですね(^^♪ 運動や食事に対する意識も少しお休みさせて楽しみましょうね!(^^) […]
かっぱのひとりごと2023.04
水ぬるむ春！最近は季節が少し早まってきて、水が冷たい！から「気持ちいい！」と思えるようになってきましたね(^^♪ 先日東京出張したおり感じましたが、世の中活動的になっています!(^^)! まだ色々あるのかもしれませんが、 […]
かっぱのひとりごと2023.02月号
日本で一番寒い記録は、北海道の旭川（あさひかわ）で記録された気温、マイナス４１度が日本での最低気温です。１９０２年の１月２５日に記録され、南極なみの寒さですよね。 今年の大寒は１月２０日頃～１５日間ですので、もう少しした […]
かっぱのひとりごと2023.01月号
先日今年最後のレッスンが終了し、今年もあと残りわずかとなりました。皆様にとってどのような１年でしたでしょうか。 私たちは、「運動」を通して「健康」的な生活を送っていただくためのお手伝いをさせていただいておりますが、 皆様 […]
かっぱのひとりごと2022.12月号
そろそろ本格的な冬に入るでしょうが、プールは夏と同じ環境です!(^^)! 今年も最後の１ケ月になりましたが、寒さに負けずにまずは、家の玄関を出ましょう(^^♪ かっぱのひとりごと2022.12月号 ⇒ 2022.12月号 […]
かっぱのひとりごと2022.11月号
今年も残すところあと２ケ月となりました。毎年毎年思いますが１年過ぎるのは早いですね(^^♪ 近頃は少しずつ秋が深まるのを感じますが、みなさんは冬から春に移る温かくなっていく季節と、 夏から秋へ移るすずしくなっていく季節、 […]