かっぱっ子のひとりごと
かっぱっ子のひとりごと2022.12月号新着!!

先日久しぶりに子どもたちと一緒にバス旅行に行ってきました(^^♪ ミカン狩りと森林公園で思いっきり楽しんできました!(^^)! まだまだ制約がある中での生活ですが、楽しさを見つけていきましょうね!(^^)! プールも今年 […]

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かっぱのひとりごと
かっぱのひとりごと2022.12月号新着!!

そろそろ本格的な冬に入るでしょうが、プールは夏と同じ環境です!(^^)! 今年も最後の1ケ月になりましたが、寒さに負けずにまずは、家の玄関を出ましょう(^^♪ かっぱのひとりごと2022.12月号 ⇒ 2022.12月号 […]

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ハイボディウーマンズ
ハイボディウーマンズ2022.12月号新着!!

今年も最後の1ケ月となりました。ハイボディでの今年のチャレンジはいかがでしたか? まだ1ケ月!31日もあります(^^♪ご自分の身体!健康のことです!(^^)! 来年につながる1ケ月にできたらいいですね!(^^)! ハイボ […]

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ハイボディウーマンズ
ハイボディウーマンズ2022.11月号

私がこんなことを言うのも何なんですが、今の季節、外で運動するのも気持ちいいですよね(^^♪ 運動を継続するのは結構難しいことですよね(^-^; 春や秋の気持ちのいい季節には、外に出てウォーキングやジョギング を取り入れて […]

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かっぱのひとりごと
かっぱのひとりごと2022.11月号

今年も残すところあと2ケ月となりました。毎年毎年思いますが1年過ぎるのは早いですね(^^♪ 近頃は少しずつ秋が深まるのを感じますが、みなさんは冬から春に移る温かくなっていく季節と、 夏から秋へ移るすずしくなっていく季節、 […]

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かっぱっ子のひとりごと
かっぱっ子のひとりごと2022.11月号

入学進級して早くも2/3が過ぎようとしています。新しい学年になり、最初できなかったことが出来るようになっていっていき、 日に日に成長していっていることと思います(^^♪ でも、子どもたちがそのことを実感してくれているのか […]

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ハイボディウーマンズ
ハイボディウーマンズ2022.10月号

秋になりました(^^♪スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋とよく言われますが、前2つは趣味、最後の食欲は人間の欲求ですよね。だから美味しいものを前にするとなかなか我慢することができないですよね(^-^;だって人間の3大欲求と […]

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かっぱっ子のひとりごと
かっぱっ子のひとりごと2022.10月号

子どもたちは年中元気ではありますが、身体を動かしやすいこれからの季節が一番元気かなぁって思います(^^♪ 今の学校では運動会は春に行われるところが多いようですが、プールでは10月に実施します。泳ぎは、泳ぐことだけではなく […]

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かっぱのひとりごと
かっぱのひとりごと2022.10月号

残暑が厳しいなぁと思ったり、少し涼しくなったなぁと思ったり、季節の変わり目、特に夏から秋にかけて毎年ですがちょっと体調を崩しやすいですよね(T_T) 自律神経も狂っていたりして・・・そんなときのリセット方法はやはり運動な […]

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かっぱのひとりごと
かっぱのひとりごと2022.09月号

今年は猛暑が早く数多くやってきましたね(^-^;その分秋が早くやって来たかなっと思ったら、 また残暑がやって来た感じで体調管理が難しいですね(^-^; 体調管理をやりやすくする方法!やっぱり運動ですね(^^♪運動は体温を […]

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