ハイボディウーマンズ2025.11月号新着!!
実りの秋でもあり、TVや雑誌などでは美味しい物特集をよく見ます。「食べたーい！」と思う物ばかりですよね。 誘惑に負けて食べちゃった時は『食べたら動く』を実践。体型維持だけでなく健康維持の為にも運動は欠かせませんね。 さて […]
ハイボディウーマンズ2025.10月号
「秋分の日」も過ぎて、やっと朝夕を涼しく感じられてきましたね。 この夏の「夏籠り」が原因か体脂肪が増えている方も多いようです(^^;) さあ！これから挽回です。気持ち良いこの季節、身体をたくさん動かして美味しい物を食べな […]
ハイボディウーマンズ2025.09月号
まだまだ暑すぎる日々が続いております。二十四節気で「処暑」の頃。厳しい暑さの峠を越えて、朝夕は少し涼しく、と言いますが･・。 現実は違うようですね(^^;)。年齢のせいにしたくない私は暑さのせいにしていますが、ちょっとバ […]
ハイボディウーマンズ2025.08号
暑すぎる夏が続いております。二十四節気で「大暑」と言う通り「大いに暑い」です(^-^; 夏バテなどされていませんか？ さて、私、自宅にいるとダラ～っとなりますが、Hi-Bodyでは気合が入ります（笑） 元気の源のようです […]
ハイボディウーマンズ2025.07号
皆さまのおかげで、7月1日に丸18周年を迎えます。 これからも皆様が元気で素敵な女性になって頂けるように頑張っていきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 7月は18周年企画のプチイベントが盛りだくさんになっております […]
ハイボディウーマンズ2025.06号
5月に入ると梅雨入りも。 毎年この季節はジメジメとしていて身体も重～くなったような感覚になりますね（泣） そんな時は気持ちいい店内で運動して心も身体もスッキリしていきましょうね。 今月号は「ダイエットは食べないではない& […]
ハイボディウーマンズ2025.05号
暖かくなってきたかと思うと、暑すぎたりまた寒かったりと・・・ 不安定な日が続いている中、メディアでは「熱中症」も取り上げられています。 熱中症対策の1つでもある運動で身体を暑さに慣らすこと（暑熱順化）。 普段から運動され […]
ハイボディウーマンズ2025.04号
街中の桜がキレイで、つい足（本当は車です笑）と止めて見上げてしまいます。 これから満開が楽しみですね。 今月号は「やせ癖」を載せています。日々の小さな癖を続けて目標達成へ向かっていただければと思います。 是非☆読んでみて […]
ハイボディウーマンズ2025.03号
ちょっぴり春めいてきて心が軽くなる感じがします。 さあ、今年もダイエットイベントがスタートしました。「痩せる」ではなく「理想体型」を目指していきましょう。 さて、今月号は『身体を動かすとなぜ良いのか』シリーズPart4で […]
ハイボディウーマンズ2025.02号
皆さんはこの寒さに負けずに運動に通って来られててスゴイな～といつも感心しています。 日が随分と長くなってきて、暦上ではもう春を迎えます。 寒さに耐える！？時期も終わります。 それだけで嬉しくなるのは私だけでしょうか(^^ […]