ハイボディウーマンズ2024.04月号
先日例年より少し遅れて桜の開花宣言が出ました。気分なのでしょうが一気に暖かくなった感じがしませんか？(^^♪ これから一気に開花して、満開になるのでしょうね。 春は「光の春」「音の春」「気温の春」と、目で感じる春から始ま […]
ハイボディウーマンズ2024.02月号
今年もハイボディは元日からの営業で、多くの会員の方にもご利用いただきました!(^^)! 毎年いつも通りの光景ですが、当たり前やいつも通りが、ありがたいと感じる今日この頃ですよね。 今年もご自分のペースで、「運動」のある生 […]
ハイボディウーマンズ2024.01月号
毎年毎年言っていますが、ホント１年が過ぎるのは早いですね(^^♪ 皆さまにとって今年１年はどんな年でしたか？プライベートは色々あるでしょうが、Ｈｉ-Ｂｏｄｙでの１年はいかがでしたか？ 目標通りの１年になりましたか？ もし […]
ハイボディウーマンズ2023.12月号
だいぶん寒くなってきましたね。背中丸くなってきていませんか？ １１月ハイボディでは、初めて「ビューティーウォーキング教室」を開催させていただきましたが、背筋がピンっと伸びている姿はカッコイイですよね(^_-)-☆ 身体は […]
ハイボディウーマンズ2023.10月号
スポーツの秋！食欲（味覚）の秋！読書の秋！って昔から言われていますが、最近読書の秋ってあまり聞かなくなったような気がしませんか？私だけですかね？(^-^; 読書の秋の由来は、8～9世紀の中国の文豪・韓愈の詩の一節「涼しい […]
ハイボディウーマンズ2023.09月号
まだまだ残暑が厳しいようですが、夏バテは大丈夫ですか？ ちなみに「夏バテ」というのは本来、夏の体調不良をいうのではなく、秋口の夏の暑さによる疲れの蓄積による体調不良のことをいうってご存じでしたか？ ということは、これから […]
ハイボディウーマンズ2023.08月号
夏はエアコンの効いたハイボディで快適に運動!(^^)! 近年夏は熱中症の心配から、「運動をしないで！」というようなフレーズが、飛び交っているような感じがしているのは私だけでしょうか(^-^; 正しくは「炎天下での運動は避 […]
ハイボディウーマンズ2023.07月号
今日６月３０日は１年の半分！大晦日ならぬ半大晦日？そうは言わないですが、「夏越の祓」（なごしのはらえ）「夏越大祓」（なごしのおおはらえ）という神事が行われる日みたいですね。 神事的な意味はさておいて、７月からは今年の後半 […]
ハイボディウーマンズ2023.06月号
まもなく毎年恒例の梅雨！がやってきますね(^-^;私ごとですが、梅雨が始まるとウォーキングが出来なくなり、運動習慣が途切れることが多いのですよね(T_T) もちろん出来ないわけではなく、やりたくないという気分的なことが大 […]
ハイボディウーマンズ2023.05月号
ゴールデンウィークでも生活習慣を変えずに、ハイボディで運動される方が多くおられます。お正月もしかりです(^^♪ お正月やGW等は、食事や運動を気にせず楽しんでもいいのでは？って思うのですが、この方たちはもしかして【運動す […]