ハイボディウーマンズ2024.01月号

毎年毎年言っていますが、ホント１年が過ぎるのは早いですね(^^♪

皆さまにとって今年１年はどんな年でしたか？プライベートは色々あるでしょうが、Ｈｉ-Ｂｏｄｙでの１年はいかがでしたか？
目標通りの１年になりましたか？

もしならなかったとしても、皆さんが積み重ねてきた運動は決して無駄ではありません。
健康は０か１００ではないのですから。

お若い方は、色々な機能の向上もあるのかもしれませんが、健康や体力は維持することが難しいのです(^-^;
なので維持できればＯＫ!(^^)!少しでも向上できれば２００点!(^^)!なのです。

１年の締めくくりは、今年一年運動のある生活習慣を過ごされた「ご自分を誉めましょう！」ね!(^^)!

そしてまた来年も「運動のある生活習慣」を継続していきましょうね(^^♪
今年１年よく頑張られました!(^^)!　ありがとうございました。

ハイボディウーマンズ2024.01月号　⇒　181号　R6.01