アクアプログラム2024.05

プールでは湿度が高いため、喉の渇きに鈍感になります。でも水中でも発汗はするし、カラダから水分は失われていきますので、水泳中にも脱水症状が生じる場合があります。特に屋外プールでは要注意です！
プールでも喉が渇く前に、定期的な水分補給を心がけましょうね!(^^)!

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