アクアプログラム2025.10
isahaya-swimming加齢によって呼吸筋などが衰えて十分な排気ができなくなると、肺の中に残気量が増えてきます。
そのため新鮮な空気がはいりにくくなります。
風邪やコロナの予防にも呼吸筋を強くすることが必要です。
水泳でおこなう「ブクブク パッ」は呼吸筋の強化、肺機能の改善、気分や精神の安定を図ることができます。
プールで楽しく泳いで健康になりましょう！！
10月もよろしくお願いします(*^_^*)
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isahaya-swimming加齢によって呼吸筋などが衰えて十分な排気ができなくなると、肺の中に残気量が増えてきます。
そのため新鮮な空気がはいりにくくなります。
風邪やコロナの予防にも呼吸筋を強くすることが必要です。
水泳でおこなう「ブクブク パッ」は呼吸筋の強化、肺機能の改善、気分や精神の安定を図ることができます。
プールで楽しく泳いで健康になりましょう！！
10月もよろしくお願いします(*^_^*)
