ハイボディウーマンズ2025.10月号

「秋分の日」も過ぎて、やっと朝夕を涼しく感じられてきましたね。

この夏の「夏籠り」が原因か体脂肪が増えている方も多いようです(^^;)
さあ！これから挽回です。気持ち良いこの季節、身体をたくさん動かして美味しい物を食べながら身体を作っていきますよー(^_-)-☆

10月も筋トレ頑張りましょう!(^^)!

202号　R7.10