アクアプログラム2024.07

春の陽気や梅雨入りが遅くなったせいか

日中は外での行動が多くなり、この時期にきて

膝に違和感と痛みを感じてきたワタシ・・・

水中で黙々とウォーキングしたら、痛みを忘れ脚力もついたみたい！！

膝痛の方は歩くことをおススメします！！

2024.7アクアプログラム