ハイボディウーマンズ2025.05号
暖かくなってきたかと思うと、暑すぎたりまた寒かったりと・・・ 不安定な日が続いている中、メディアでは「熱中症」も取り上げられています。 熱中症対策の1つでもある運動で身体を暑さに慣らすこと（暑熱順化）。 普段から運動され […]
ハイボディウーマンズ2025.04号
街中の桜がキレイで、つい足（本当は車です笑）と止めて見上げてしまいます。 これから満開が楽しみですね。 今月号は「やせ癖」を載せています。日々の小さな癖を続けて目標達成へ向かっていただければと思います。 是非☆読んでみて […]
かっぱ新聞2025.03月号
3月、まだ寒い日が続きますが少しづつ春が近づいてきているようです🌸 今月は進級判定と水中運動が実施されます♬ 『社長のつぶやき』も毎月更新中です!(^^)! 是非お読みくださいね。 3月もよろしくお願いい […]
ハイボディウーマンズ2025.03号
ちょっぴり春めいてきて心が軽くなる感じがします。 さあ、今年もダイエットイベントがスタートしました。「痩せる」ではなく「理想体型」を目指していきましょう。 さて、今月号は『身体を動かすとなぜ良いのか』シリーズPart4で […]
ハイボディウーマンズ2025.02号
皆さんはこの寒さに負けずに運動に通って来られててスゴイな～といつも感心しています。 日が随分と長くなってきて、暦上ではもう春を迎えます。 寒さに耐える！？時期も終わります。 それだけで嬉しくなるのは私だけでしょうか(^^ […]
かっぱ新聞2025.01月号
新年あけましておめでとうございます。 2025年もスタート致しました。 1月は初泳ぎウィークからスタート♬ 今年も皆さんと楽しく運動していきたいと思います!(^^)! よろしくお願い致します。 2025.01
ハイボディウーマンズ2025.01月号
2025年のダイエットイベントも終わり年末年始はちょっとだけダイエットを忘れてゆっくりと過ごしましょう。 ハイボディは年末年始も元気に営業しています。 食べ過ぎた～(^-^;という時や気分転換したい！時には30分間のパパ […]
かっぱ新聞2024.12月号
12月、今年もあっという間に師走に・・・(^-^; 寒くなってきましたので、体調に気をつけて！ 風邪をひかずプールにも来てくださいね。 アクアクラブでは久しぶりのスペシャルレッスン♬ 『Xmasアクア』が実施されます!( […]