かっぱ新聞2025.12月号
あっという間に今年もあと1ヶ月となりました。 今月から土曜日の営業時間が8時15分～19時に変更になります。 朝早い時間の幼児学童教室・未就学児のわくわくキッズも今月からスタート！！ 寒さに負けず、元気に泳ぎましょうね♬ […]
☆1月・２月⛄土曜特別体験会🔰☆
★1月・2月★土曜特別体験会🔰を開催いたします(*^_^*) こちらの体験会は『はじめてでちょっと心配だな。。。』『普通のクラスの体験は緊張するかも。。。』などなど はじめての […]
ハイボディウーマンズ2025.12月号
2025年もあと1ヵ月。今年もあっという間でしたねぇ(笑) 12月は、女性にとっては大忙しの月。『師走』と言いますが『女走』とでも言いたい位です。 そんな12月ですが、忙しい合間に30分のパパッと運動を忘れずに。体温上昇 […]
2025年12月から新コース☆『わくわくキッズ』がスタートします♬
１２月から土曜日にも未就学児のクラスができました！！ 新コーススタートを記念して♡ 『わくわくキッズ♬スタートキャンペーン』を実施します♬ 本日から１２月６日（土）までの期間限定のキャンペーンとなります！ […]
ハイボディウーマンズ2025.11月号
実りの秋でもあり、TVや雑誌などでは美味しい物特集をよく見ます。「食べたーい！」と思う物ばかりですよね。 誘惑に負けて食べちゃった時は『食べたら動く』を実践。体型維持だけでなく健康維持の為にも運動は欠かせませんね。 さて […]
かっぱ新聞2025.11月号
早いもので、今年も残すところあと２ヶ月となりました。 こどもスイミング＆アクアクラブも風邪を引かないよう、元気に過ごしていきましょう♬ 今月は進級判定＆安全水泳。 バス旅行にも行きますよ!(^^)! １１月も元気に楽しく […]
アクアプログラム2025.11
人の身体では絶えず『新陳代謝』が行われています。 そして、身体作りで新しい細胞をつくる材料となるのは日々の食事です。 しっかりと筋肉を使い、骨に適度な負荷をかけタンパク質を摂取していると必要に応じて筋肉も骨も強度を保持し […]
アクアプログラム2025.10
加齢によって呼吸筋などが衰えて十分な排気ができなくなると、肺の中に残気量が増えてきます。 そのため新鮮な空気がはいりにくくなります。 風邪やコロナの予防にも呼吸筋を強くすることが必要です。 水泳でおこなう「ブクブク パッ […]
かっぱ新聞2025.10月号
今月はこども・おとな共に水中運動会を開催します♪ おとなは秋のバスツアーにも行きますよ(^^♪ 運動の秋に突入。 楽しく元気に運動しましょう(*^_^*) 今月もよろしくお願いします♪ 2025.10