かっぱ新聞2025.05月号
5月、今月から9月までの6ヶ月間、ファミリーデーが開催されます♪ 会員様ご本人・会員様のご家族・会員様の友人がご利用できます(^^♪ 是非一緒にプールに遊びに来てくださいね。 今月もよろしくお願いいたします(*^_^*) […]
アクアプログラム2025.05
人は無意識のうちに「重力に対して姿勢を保持」しています。 ところが水に浮くことで重力から解放され、全身の筋肉や神経を解かし、腰痛や 肩痛の改善にもつながります。 浮いているだけでリラックス＆痛みの解消ができますよ。 5月 […]
ハイボディウーマンズ2025.05号
暖かくなってきたかと思うと、暑すぎたりまた寒かったりと・・・ 不安定な日が続いている中、メディアでは「熱中症」も取り上げられています。 熱中症対策の1つでもある運動で身体を暑さに慣らすこと（暑熱順化）。 普段から運動され […]
アクアプログラム2025.04
深田恭子さん、石田ゆり子さん、滝川クリステルさん、吉永小百合さん、吉川晃司さん 博多華丸さん、三宅健さん・・・この方々の共通点は？ 芸能界で活躍する水泳経験者でした！ 憧れの人にちょっと近づいたような気がしませんか？ 4 […]
ハイボディウーマンズ2025.04号
街中の桜がキレイで、つい足（本当は車です笑）と止めて見上げてしまいます。 これから満開が楽しみですね。 今月号は「やせ癖」を載せています。日々の小さな癖を続けて目標達成へ向かっていただければと思います。 是非☆読んでみて […]
かっぱ新聞2025.03月号
3月、まだ寒い日が続きますが少しづつ春が近づいてきているようです🌸 今月は進級判定と水中運動が実施されます♬ 『社長のつぶやき』も毎月更新中です!(^^)! 是非お読みくださいね。 3月もよろしくお願いい […]
ハイボディウーマンズ2025.03号
ちょっぴり春めいてきて心が軽くなる感じがします。 さあ、今年もダイエットイベントがスタートしました。「痩せる」ではなく「理想体型」を目指していきましょう。 さて、今月号は『身体を動かすとなぜ良いのか』シリーズPart4で […]
アクアプログラム2025.03
水中に入るだけで、脳への刺激があると言われています。 水圧、浮力、水温など様々な情報が脳へ送られ活性化するそうです。 また、抵抗ある水中でカラダを動かすので全身の筋肉を使いバランス感覚もアップします。 認知症の予防にも効 […]
