ハイボディウーマンズ2025.10月号
「秋分の日」も過ぎて、やっと朝夕を涼しく感じられてきましたね。 この夏の「夏籠り」が原因か体脂肪が増えている方も多いようです(^^;) さあ！これから挽回です。気持ち良いこの季節、身体をたくさん動かして美味しい物を食べな […]
アクアプログラム2025.09
国民一人当たりの医療費は、薬代を含み毎年増加しているのが現状です。 病気にならない・ケガをしないようにとわかっていても・・・ 日頃の運動で筋肉を使うことが、病気になりにくい身体となり 早く回復するカラダとなり、結果として […]
かっぱ新聞2025.09月号
暑ーい夏も少しずつ秋に近づいてきているようです。 しかし、まだまだ続くこの暑さ・・・ プールの中で快適に運動してくださいね!(^^)! ９月は進級判定・安全水泳が実施されます！ 大好評のファミリーデーも９月が今年度最後と […]
ハイボディウーマンズ2025.09月号
まだまだ暑すぎる日々が続いております。二十四節気で「処暑」の頃。厳しい暑さの峠を越えて、朝夕は少し涼しく、と言いますが･・。 現実は違うようですね(^^;)。年齢のせいにしたくない私は暑さのせいにしていますが、ちょっとバ […]
アクアプログラム2025.08
夏バテの原因となっているのが、「自律神経の乱れ」です。 自律神経とは、自分の身体の体温調節に必要な機能。 夏は冷房の効いた室内と蒸し暑い屋外で寒暖差が激しいことや、異常に汗をかくことなどから 自分自身では体温調節が効かな […]
かっぱ新聞2025.08月号
暑すぎる夏☀ 皆さま夏バテなどしていませんか？？ 外は暑～いですが、プールの中は快適です♬沢山泳ぎに来て下さいね！！ 8月は毎年恒例の川体験！！プールの前の本明川に遊びに行きましょう!(^^)! おとなのア […]
ハイボディウーマンズ2025.08号
暑すぎる夏が続いております。二十四節気で「大暑」と言う通り「大いに暑い」です(^-^; 夏バテなどされていませんか？ さて、私、自宅にいるとダラ～っとなりますが、Hi-Bodyでは気合が入ります（笑） 元気の源のようです […]
かっぱ新聞2025.07月号
7月はイベントが盛りだくさん！！ 幼児学童教室は進級判定・水中運動・そして夏の大イベント★サマーキャンプ！！ アクアクラブも初のハイボディとのコラボ企画♥ナイトアクアを開催します(*^_^*) 暑い夏はスイ […]
アクアプログラム2025.07
プールの中では、陸上で運動するよりも口の中が潤っていて喉が渇いたという実感が少ないですが、水分補給は必要です。 水中運動や泳ぐことにより、水分は失われていきます。 レッスンの間にこまめに水を飲みましょう！ また水分補給を […]
ハイボディウーマンズ2025.07号
皆さまのおかげで、7月1日に丸18周年を迎えます。 これからも皆様が元気で素敵な女性になって頂けるように頑張っていきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 7月は18周年企画のプチイベントが盛りだくさんになっております […]