アクアプログラム2024.03
isahaya-swimming転倒によって骨折するケースは、年齢が高くなるほど増えています。また転倒による骨折は、大腿骨部が多いとされています。
原因として
① 筋力の低下
② バランス感覚の低下
③ 心臓・血管系の変化
④ 視覚の低下
➄ 反応速度の低下 等があります。
レッスンプログラムの「水中トレーニング」のレッスンは転倒・骨折予防のための運動を取り入れた内容となっており、週３回実施しております。
是非ご参加してみてください!(^^)!
３月のアクアプログラム ⇒ 2024.03-1
