アクアプログラム2024.04

ヒトの身体は、基本的には左右半身がほぼ対象につくられています。しかし、日々の生活の中での立位姿勢や歩行動作によって頭部や肩、腰などが一方に傾いたり、左右の動作が非対称になっていったりします。
その結果筋バランスが整わず「肩こり」や「腰痛」などを引き起こすとされています。
「水に浮いたら肩や腰がラクになった～」とよく聞きます!(^^)!　浮くだけでも痛みから解放されますよ!(^^)!

４月のアクアプログラムです　➡　2024.04-1